شغل استرس زا افراد را در زندگی کاری و شخصی خود دچار مشکل می کند.
به گزارش خط سلامت بر اساس نظرسنجی کار در آمریکا در سال 2023 ، بیش از نیمی از کارگران گزارش می دهند اثرات استرس ناشی از کار مانند خستگی عاطفی، انگیزه پایین و تمایل به ترک سیگار را تجربه می کنند .
شغل استرس زا و عوامل سمی بودن شغل
اینکه یک شغل در نهایت استرس زا باشد یا نه، نتیجه یک سری عوامل می باشد. یک رئیس سمی ، حجم کاری زیاد و فقدان انعطاف پذیری، همگی در تجربه افراد نقش دارند و از نظر انتقادی، استرس می تواند ذهنی باشد و به درک افراد از استرس شغلی مربوط باشد. در این صورت، مهم است قبل از پذیرش هر فرصت شغلی، تحقیقات خود را انجام دهید تا مطمئن شوید که یک نقش خاص برای شما مناسب است .
راهکار های انتخاب شغل
راهکار های زیر برای انتخاب شغل پیشنهاد می شود:
تهیه فهرست شغلی
بهتر است برای شناسایی مشاغل استرس زای خود از خود بپرسید: «آن شغلی که استرس کم دارد به نظر شما چگونه است و کارفرما چه چیزی را ارائه می دهد؟».
فهرستی از پارامترهای کاری ایده آل خود تهیه کنید و اجازه دهید این پارامترها راهنمای شما برای شغلی باشند که در نهایت برای شما مناسب تر است.
استفاده از تجربه کارمندان
می توانید برای یک مصاحبه اطلاعاتی با یک کارمند فعلی تماس بگیرید. خود مصاحبه شغلی فرصتی برای سنجش استرس کاری روزانه نیز ارائه می دهد. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
