این نان تست، به جای استفاده از طعم‌های معمول و تکراری، با طعم ترش و شیرین نارنگی و ک ره بادام هندی ، تجربه‌ای متفاوت و لذت‌بخش برای روز شما می‌سازد.
به گزارش خط سلامت از این نان تست می‌توانید به عنوان یک صبحانه سبک یا یک میان‌وعده خوشمزه و مغذی استفاده کنید که به شما انرژی می‌دهد و در عین حال به سلامتی شما کمک می‌کند.
مواد لازم:
- 1 قاشق غذاخوری کره بادام هندی
- 1 تکه نان سبوس دار، برشته شده
- 1 نارنگی، پوست کنده و قطعه قطعه شده
دستور تهیه:
- کره بادام هندی را روی نان تست بمالید.
- قسمت‌های نارنگی را روی نان تست با کره بادام هندی قرار دهید و با دقت پخش کنید.
مشخصات تغذیه‌ای (در هر وعده):
- کالری: 201
- چربی: 10 گرم
- کربوهیدرات‌ها: 20 گرم
- پروتئین: 6 گرم
فواید سلامتی این نان تست:
این نان تست نه تنها طعمی خوشمزه دارد، بلکه برای بدن شما مفید است. استفاده از نارنگی به عنوان یک منبع غنی از ویتامین C، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. علاوه بر این، کره بادام هندی سرشار از چربی‌های سالم است که می‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند. نان سبوس دار نیز منبع خوبی از فیبر است که به بهبود دستگاه گوارش و کنترل سطح قند خون کمک می‌کند.
این ترکیب به شما انرژی پایدار می‌دهد و در عین حال به عنوان یک وعده کم‌کالری و مغذی می‌تواند برای کسانی که به دنبال حفظ سلامتی خود هستند، انتخابی عالی باشد.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
