سالاد نخود با داشتن کالری کم گزینه مناسبی برای افرادی است که رژیم گرفته و یا ورزشکار هستند.
به گزارش خط سلامت طرز تهیه سالاد نخود در این مطلب آورده شده است.
طرز تهیه سالاد نخود
سالاد نخود انتخابی سریع و آسان برای روزهای شلوغ است.
زمان کل: 10 دقیقه
مواد لازم
روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری
سرکه: 2 قاشق چایخوری
چاشنی ایتالیایی: 1 قاشق چایخوری
نخود پخته: 400 گرم
جعفری خرد شده: ½ پیمانه
فلفل دلمه ای قرمز خرد شده: ½ پیمانه
زیتون خرد شده: ¼ پیمانه
پنیر فتا خرد شده: 2 قاشق غذاخوری
دستورالعمل
روغن، سرکه و چاشنی ایتالیایی را در یک کاسه متوسط با همزن بزنید. نخود، جعفری، فلفل دلمه ای و زیتون را اضافه کنید و روی آن را با پنیر فتا تزئین کنید.برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
