حافظه یکی از مهم ترین کارکردهای شناختی انسان است.
به گزارش خط سلامت تقویت حافظه احتمال موفقیت تحصیلی را افزایش می دهد، چراکه دانش آموز با یاد آوری مناسب اطلاعات به کسب نتایج مثبت در امتحان دست می یابد.
حافظه و نوشیدن قهوه
حافظه در نتیجه نوشیدن متعادل قهوه تا حدودی بهبود می یابد.
قهوه حاوی کافئین و خواص آنتی اکسیدانی است که هر دو عامل برای مغز مفید هستند. کافئین موجود در قهوه کارکرد مغز را به سه طریق افزایش می دهد:
افزایش هوشیاری
کافئین با مسدود کردن آدنوزین، یک گیرنده شیمیایی که باعث خواب آلودگی می شود، مغز را هوشیار نگه می دارد.
بهبود روحیه و خلق و خو
کافئین با آزاد کردن انتقال دهنده های عصبی، مانند سروتونین در تقویت خلق و خو و بهبود روحیه موثر است.
افزایش تمرکز
یک مطالعه نشان داد شرکت‌کنندگان در گیر در انجام کارهای نیازمند تمرکز، وقتی یک فنجان قهوه بزرگ در صبح یا در طول روز می‌نوشیدند بهتر عمل می کنند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
