هدیه دادن باعث شادی بیشتر می شود/ کدام هدیه ها شادی بخش ترند؟

هدیه صرفا مادی نیست، برخی از هدایا معنوی اند و ارزشمند به حساب می آیند. هر نوع فعالیت نوع دوستانه ای نوعی هدیه به دیگران است.

به گزارش خط سلامت هدیه های معنوی تاثیر زیادی بر سلامت روان افراد می گذارد.

هدیه معنوی

هدیه معنوی برای افراد شادی به ارمغان می آورد و ماهیت آن در لذتی است که افراد از انجام آن به دست می آورند. به سادگی گوش دادن، تعریف کردن از دیگران ، یا کمک به یک دوست نیازمند همگی می توانند هدایای معنوی و ارزشمند به حساب بیایند.

تاثیرات هدیه دادن به دیگران

هدیه دادن و دادن حال خوب به دیگران تاثیرات زیادی بر روان دارد. در زیر به چند مورد از فواید هدیه دادن اشاره شده است:

مراکز لذت را در مغز فعال می کند

هدیه دادن به دیگران مناطقی از مغز را فعال می کند که با لذت، ارتباط اجتماعی و اعتماد مرتبط است. این یک اثر "درخشش گرم" ایجاد می کند و افراد را سرشار از احساس شادی و رضایت می کند.

ارتباط را تقویت می کند

هدیه دادن به دیگران حس اجتماعی و ارتباط را تقویت می کند و به نوبه خود به طور قابل توجهی به شادی کلی افراد کمک می کند.

کاهش استرس و بهبود سلامت کلی

هدیه دادن و کمک به دیگران استرس را کاهش می دهد و به سلامت جسمی کمک می کند.

مطالعات نشان داده اند اعمال سخاوتمندانه و مهربانی منجر به کاهش قابل توجه سطح استرس شود. هنگامی که افراد درگیر فعالیت های نوع دوستانه می شوند، بدن اکسی توسین ترشح می کند که اغلب به عنوان "هورمون پیوند" نامیده می شود. این هورمون نقش مهمی در کاهش فشار خون و کاهش اثرات منفی استرس دارد.

تحقیقات بیشتر نشان داده است افرادی که به طور منظم داوطلبانه یا به اهداف خیریه کمک می کنند، نسبت به افرادی که این کار را نمی کنند، میزان مرگ و میر کمتری دارند. آن ها همچنین درد و درد کمتر، سلامت فیزیکی کلی بهتر و افزایش طول عمر را گزارش می کنند.

پرورش قدردانی و دیدگاه مثبت

هدیه و کمک به دیگران حس عمیقی از قدردانی و رضایت را تقویت می کند که به نوبه خود باعث ایجاد دیدگاه مثبت در زندگی می شود.

عمل بخشش نیز به افراد کمک می کند دنیا را از منظر دیگری ببینند. در اصل، بخشش به افراد کمک می کند نگرش سپاسگزاری و مثبت اندیشی را پرورش دهند، که به طور قابل توجهی ضریب شادی کلی را افزایش می دهد.

تقویت عزت نفس

هدیه به دیگران نقش مهمی در تقویت عزت نفس و احساس ارزشمندی دارد. دانستن اینکه اعمال فرد تأثیر مثبتی بر زندگی یک نفر داشته است، به فرد احساس هدف و رضایت می دهد.

تقویت روابط عمیق

هدیه دادن به دیگران باعث ایجاد پیوندهای پایدار می شود.  این روابط که بر اساس بخشش شکل گرفته است، اغلب عمیق و غنی است. آن ها احساس تعلق، گرما و احترام متقابل را به ارمغان می آورند که شادی بی حد و حصری را به ارمغان می آورد.

رشد و یادگیری

هدیه دادن و بخشش به دیگران اغلب افراد را در موقعیت‌هایی قرار می‌دهد که می‌توانند چیزهای جدیدی یاد بگیرند. تاب آوری، همدلی، صبر و بسیاری دیگر از مهارت های زندگی ارزشمند را به افراد می آموزد.

ایجاد اثر مثبت

یکی از شگفت انگیزترین چیزها در مورد هدیه دادن این است که فقط روی فردی که دریافت می کند اثر نمی گذارد.  این یک اثر موج دار مثبت ایجاد می کند که بسیار فراتر از عمل اولیه می باشد. این اثر موجی انرژی مثبت و شادی را در جوامع و فراتر از آن گسترش می دهد.

احساس تحقق و هدف

هیچ چیز با احساس عمیق تحقق و هدفی که از بخشش حاصل می شود قابل مقایسه نیست. این احساسی است که فراتر از شادی لحظه ای است.

این یک رضایت عمیق است، احساس تغییر مثبت ایجاد کردن در زندگی دیگران .این رضایت از به دست آوردن چیزها یا دستیابی به موفقیت شخصی حاصل نمی شود.هدیه دادن و بخشش افراد را به انسانیت متصل می کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.