سه فایده بی نظیر قهوه سبز/ هم جوان و هم خوش اندام

قهوه سبز  به کاهش وزن، التهاب و به تعویق انداختن روند پیری کمک می کند.

به گزارش خط سلامت تحقیقات نشان می دهد اسید کولنرژیک موجود در قهوه ی سبز، برای سلامتی مفید است. قهوه سبز برای افرادی که می خواهند وزن خود را کاهش دهند مفید است.

قهوه سبز و پیشگیری و درمان دیابت

قهوه سبز حاوی اسید کولنرژیک است. اسید کولنرژیک یک آنتی اکسیدان قوی است.

اسید کولینرژیک، یکی از پلی فنول های موجود در غذای انسان ها است. پلی فنول ها، مواد شیمیایی گیاهی با خواص آنتی اکسیدان هستند. آنها با رادیکال های آزاد آسیب زننده به سلول ها، مبارزه می کنند و به تنظیم قند خون (گلوکز) کمک می کنند.

تحقیقات نشان داده است اسید کولینرژیک با دوز ۵ میلی گرم به ازای هر کیلوگرم، می تواند سطح گلوکز را در بیماری دیابت نرمال کند.

بهبود فشار خون و قهوه سبز

قهوه سبز فشار خون را کاهش می دهد. طبق تحقیقیات انجام شده مصرف 140 میلی گرم قهوه سبز در روز به مدت زمان ۱۲ هفته، فشار خون سیتولیک را 5 میلی گرم و فشار خون دیاستولیک را 3 میلی گرم در بزرگسالان کاهش می دهد.

پیشگیری از آلزایمر  و قهوه سبز

قهوه سبز برخی از علائم بیماری آلزایمر را کاهش می دهد. مطالعات نشان داده است قهوه سبز عملکرد مغز را بهبود می بخشد. خواص آنتی اکسیدانی قهوه سبز به حفظ متابولیسم طبیعی مغز کمک می کند. کاهش متابولیسم مغز، عامل ابتلا به بیماری آلزایمر است.

زمان مناسب مصرف قهوه سبز

بعد از مصرف غذا بهترین زمان برای نوشیدن قهوه ی سبز فراهم می شود. بعد از مصرف خوراکی های شیرین، میزان کربوهیدرات و پروتئین افزایش پیدا می کند و تولید شکر با ذخیره شدن غذا در فرایند هضم، به عنوان چربی، افزایش پیدا می کند و مصرف قهوه ی سبز به تنظیم شدن قند خون کمک می کند. 

قهوه سبز و بهبود بیماری ها

قهوه سبز به بهبود برخی بیماری ها کمک می کند. این بیماری ها عبارت است از:

بیماری آلزایمر

سرطان روده ی بزرگ

دیابت

فشارخون بالا

بیماری های قلبی

سندرم متابولیک

چاقی

بیماری پارکینسون. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.