چغندر انواع مختلفی دارد.
به گزارش خط سلامت این ریشه گیاهی سرشار فیبر به کاهش وزن و لاغری نیز کمک می کند.
چغندر و لاغری
چغندر به لاغری و کاهش وزن کمک می کند.
چغندر سرشار از فیبر است. خوردن فیبر کافی در هر وعده غذایی یا در میان وعده ها به جلوگیری از نفخ، کاهش اشتها و افزایش احساس سیری کمک می کند .
فیبر موجود در چغندر به بهبود سلامت میکروبیوم روده کمک می کند. میکروبیوم ها عوامل تاثیر گذاری بر کاهش وزن و لاغری هستند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
