این عصرانه انرژی روانی را بالا می آورد+طرز تهیه

موز در محافظت از قلب ، کاهش فشار خون و خطر سکته مغزی و بهبود خلق و خو نقش دارد.

به گزارش خط سلامت طرز تهیه پنکیک موزی با جو دوسر دراین مطلب آورده شده است.

طرز تهیه پنکیک موز با جو دوسر

زمان آماده سازی: 20 دقیقه

زمان کل: 30 دقیقه

مواد لازم:

 آرد جو دوسر: 1و 2/3 فنجان

 بیکینگ پودر: 1و 1/4 قاشق چایخوری

نمک: 1/4 قاشق چایخوری 

 تخم مرغ بزرگ: 2 عدد

موز متوسط ​​رسیده و له شده: 2 عدد 

شیر: 1/2 فنجان 

عصاره وانیل: 1 قاشق چایخوری 

 کره: 3 غذاخوری

دستورالعمل

آرد جو دوسر، بکینگ پودر و نمک را در یک کاسه بزرگ با هم مخلوط کنید. تخم مرغ ها، موز له شده، شیر و وانیل را در یک کاسه متوسط ​​با همزن بزنید تا کاملا مخلوط شوند. مخلوط موز را به آرامی در مخلوط آرد هم بزنید تا ترکیب شود. اجازه دهید 10دقیقه خمیر کمی غلیظ شود.

۱ قاشق غذاخوری کره را در یک تابه نچسب بزرگ روی حرارت متوسط ​​آب کنید. حدود 1/3 پیمانه خمیر را برای هر پنکیک در تابه بریزید و بپزید تا لبه های پنکیک خشک شوند و حباب ها روی سطح آن شروع به تشکیل شدن کنند.

پنکیک ها را برگردانید و 1 تا 2 دقیقه بپزید تا قهوه ای طلایی شوند.  پنکیک های پخته شده را در یک بشقاب بریزید و روی آن را با فویل بپوشانید تا گرم بماند. این کار را با باقیمانده خمیر تکرار کنید، ماهیتابه را تمیز کنید و قبل از پختن هر دسته، آن را با 1 قاشق غذاخوری کره بپوشانید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.