قهوه نوشیدن در اول صبح بیش از آنکه مفید باشد، ضرر دارد و منجر به مشکلات گوارشی، عدم تعادل قند خون و افزایش سطح استرس می‌شود.
به گزارش خط سلامت صبح زود بدترین زمان برای نوشیدن قهوه است؛ زیرا سطح کورتیزول در اوایل صبح بالا است و نوشیدن قهوه سطح هورمون استرس را بیشتر افزایش دهد که منجر به تغییرات خلقی و افزایش اضطراب می شود.
قهوه نوشیدن ناشتا
برخی مضرات ناشی از نوشیدن قهوه بصورت ناشتا عبارت است از:
مشکلات گوارشی
نوشیدن قهوه بصورت ناشتا تولید اسید معده را تحریک می کند.
این افزایش تولید اسید معده، سیستم گوارشی بدن را به شدت مختل کرده و باعث بروز مشکلاتی مانند: سوء هاضمه، نفخ وحالت تهوع می شود.
افزایش هورمون استرس
نوشیدن قهوه بصورت ناشتا، میزان کورتیزول را افزایش می دهد که بر تخمک گذاری، وزن و تعادل هورمونی تأثیر منفی می گذارد.
تغییرات خلق و خوی
نوشیدن قهوه بصورت ناشتا باعث عصبانیت و احساس لرزش می شود.
مشکلات تیروئیدی
قوه خوردن بصورت ناشتا منجر به بروز مشکلات هورمونی می شود.
نوشیدن قهوه با معده خالی بر جذب لووتیروکسین (هورمون تیروئید) تأثیر می گذارد و در نتیجه بر تولید هورمون های T4 به T3 تأثیر می گذارد. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
