آبمیوه را وقتی عفونت دارید چگونه بنوشید؟

آبمیوه را در صبح یا اوایل بعدازظهر بنوشید تا انرژی بگیرید. 

به گزارش خط سلامت آبمیوه قند و کالری زیادی دارد بنابراین در نوشیدن آن احتیاط کنید.

آبمیوه یا میوه؟

آبمیوه در یک رژیم غذایی سالم و متعادل کمک می کند حداقل از فواید میوه‌ها و سبزی‌هایی که خودشان را دوست ندارید بهره ببرید.

 آبمیوه و مشکلات گوارشی

 آبمیوه برای افرادی با مشکلات گوارشی مفید است.

برای رفع عفونت مجاری ادراری زغال‌اخته، گوجه‌فرنگی و آب چغندر را با هم میکس کنید؛ چون ترکیبی می‌شود که آنتی‌اکسیدان و ویتامین C و قند کمی دارد.

مصرف میوه و سبزی به‌صورت آبمیوه یا آب سبزی معمولاً فواید مصرف آنها به‌صورت کامل را ندارد. ضمناً ممکن است قند و کالری زیادی مصرف کنید و فیبر ارزشمند میوه و سبزی را از دست بدهید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.