تخم مرغ در اکثر کشورها برای وعده صبحانه در نظر گرفته م یشود.
به گزارش خط سلامت استفاده از تخم مرغ همراه با برخی از سبزیجات آن را به صبحانه ای پر منیزیم تبدیل می کند که هم انرژی بخش است و هم سیر کننده است.
تخم مرغ و املت پنیری اسفناج
تخم مرغ ساده را هم بزنید و اسفناج تازه و پنیر فتا را برای طعم مدیترانه ای اضافه کنید. اسفناج منبع عالی منیزیم است و به طرز شگفت انگیزی با شوری پنیر فتا ترکیب بی نظیری می شود.
این املت نه تنها خوشمزه است، بلکه سرشار از پروتئین و مواد مغذی ضروری است و صبحانه ای متعادل و رضایت بخش را ارائه می دهد و در عرض چند دقیقه آماده شود. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
