کینوا ، یک شبه غلات است که جزء اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای و منبع فوق العاده ای از منیزیم است.
به گزارش خط سلامت برای صبحانه کینوا را از قبل بپزید و در یخچال بگذارید. صبح آن را گرم کنید و مواد مورد علاقه خود مانند موز برش داده شده، انواع توت ها و یک قاشق کره بادام زمینی را اضافه کنید.
این صبحانه نه تنها سرشار از منیزیم است، بلکه پروتئین کاملی را نیز فراهم می کند و آن را به شروعی عالی برای روز تبدیل می کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
