نوشیدن آب زیاد روند پیری و پیشگیری از بیماری‌های مزمن را کند می‌کند.
به گزارش خط سلامت دانشمندان روی بیش از ۱۱ هزار شرکت‌کننده بالای ۳۰ سال مطالعه کرده و دریافتند سطوح بالای سدیم با افزایش احتمال بیماری‌های مزمن مانند نارسایی قلبی و سکته مرتبط است.
پیری و سدیم
احتمال مرگ برای افراد جوان که سدیم بالاتری مصرف می کردند ، بیشتر بود. پژوهش ها پیش از این نشان داده بود هیدراتاسیون مناسب می‌تواند طول عمر را تا ۱۵ سال افزایش دهد.
دانشمندان می گویند رعایت چند نکته ساده مانند تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی، نوشیدن بیشتر آب و انجام حرکات ورزشی تفاوت زیادیدر سلامت بیشتر و طول عمر ایجاد می کنند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
