پنج نوشیدنی انرژی زای که می شود جایگزین قهوه کرد

قهوه در برخی از افراد مشکلات سلامتی ایجاد می کند و اصطلاحا به آن ها نمی سازد.

به گزارش خط سلامت برای افرادی که نمی توانند قهوه بنوشند نوشیدنی های انرژی زای دیگر پیشنهاد می شود.

قهوه و نوشیدنی های انرژی زا

قهوه برای برخی افراد محدودیت مصرف دارد. نوشیدنی های انرژی زای دیگری وجود دارد که می توان از آن ها به عنوان جایگزینی برای قهوه استفاده کرد:

ماچا لاته

ماچا پودری مبتنی بر چای سبز است که حاوی آنتی اکسیدان است. در حالی که حاوی کافئین ان کمتر از یک فنجان قهوه است​​ولی خود کافئین به تدریج در بدن جذب می شود تا انرژی ماندگاری بیشتری داشته باشد. ماچا با شیر یک لاته صبحگاهی غنی و خامه ای است.

شیر طلایی

شیر طلایی یک نوشیدنی سنتی هندی است که در سال های اخیر به دلیل خواص ضد التهابی آن محبوبیت زیادی پیدا کرده است. این ترکیب تسکین دهنده حاوی پودر زردچوبه ارگانیک، دارچین، ریشه زنجبیل و سایر ادویه های دلپذیر برای نوشیدنی مغذی مناسب فصل زمستان است.

قهوه ریشه کاسنی

ریشه کاسنی با طعمی مشابه قهوه جایگزین مناسبی برای دم کرده صبحگاهی است. این گیاه به طور طبیعی فاقد کافئین، غیر اسیدی و سرشار از آنتی اکسیدان است.

چای یربا میت

نباید با ماچا اشتباه شود، یربا میت یک نوشیدنی بومی آمریکای جنوبی است که از خیساندن برگ‌ها و شاخه‌های خشک درختچه‌های محلی تهیه می‌شود. در حالی که حاوی کافئین است، دارای تعدادی ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است و برای انجام همه چیز از بهبود انرژی و ایمنی گرفته تا کاهش کلسترول توصیه می شود.

چای کومبوجا

این نوشیدنی تخمیری و گازدار حاوی چای، شکر، باکتری و مخمر است. آن را به عنوان یک شکل مغذی تر نوشابه با طعم لطیف سرکه در نظر بگیرید. این نوشیدنی همچنین مملو از پروبیوتیک ها برای حمایت از سلامت روده است. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.