ساندویچ تخم مرغ با طعم پستو و موزارلا/صبحانه ای انرژی بخش

خط سلامت: صبحانه سالم و مقوی انرژی فرد را برای ادامه روز تامین می کند.

سوسن مرادی

۲۳ دی ۱۴۰۲ ۰۸:۱۷

صبحانه انواع مختلفی دارد. افراد به تناسب ذائقه خود از مزایای انواع مختلف صبحانه بهره مند می شوند.

به گزارش خط سلامت ساندویچ پستو و پنیر یک صبحانه خوشمزه و ساده است که تنها در 5 دقیقه آماده می شود.

ساندویچ تخم مرغ

صبحانه تخم مرغ با طعم موزارلا و پستو فقط در 5 دقیقه آماده می شود. برای تهیه این صبحانه خوشمزه دستورالعمل زیر را دنبال کنید:

1تخم مرغ

3 قاشق غذاخوری فلفل قرمز

1 قاشق چایخوری پستو آماده (پستو)

1 ورقه نازک پنیر موزارلا

نان همبرگری، تخم مرغ و فلفل قرمز را در یک کاسه کوچک قابل استفاده در مایکروویوقرار دهید. حدود 1 دقیقه صبر کنید تا تخم مرغ پخته شود.

سس پستو را روی نصف نان همبرگری بمالید، سپس پنیر را روی آن قرار دهید. تخم مرغ را روی پنیر قرار دهید. نیم دیگر نان همبرگری را روی آن قرار دهید.

کالری: 362

چربی: 15 گرم

کربوهیدرات ها: 35 گرم

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.

خبر‌های پربیننده:

ارسال به دیگران

ارسال نظر

اخبار پربازدید

آخرین اخبار

بیشتر بخوانید: