تخم مرغ فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما ضرر های آن در صورت مصرف بیش از حد زیاد است و لازم است در مصرف آن دقت شود.
به گزارش خط سلامت در این مطلب مشکلات سلامتی مرتبط با تخم مرغ بررسی شده است.
تخم مرغ سرشار از قند و چربی است و به همین دلیل، بهتر است در حد اعتدال مصرف شود.
تخم مرغ زیاد چه خطری دارد؟
تخم مرغ غیر پاستوریزه حاوی باکتری سالمونلا است که باعث بیماری گوارشی می شود.
به طور کلی برای زنان یک وعده تخم مرغ 40 درصد از میزان چربی اشباع شده در روز و حدود 85 درصد از حد مجاز روزانه قند اضافه را تأمین می کند و مصرف بیشتر آن مضر است. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
