سه شیوه برای کمک به افراد تنها/ تنهایی را جدی بگیرید

تنهایی روابط افراد را تحت تاثیر قرار می دهد.

به گزارش خط سلامت راه هایی برای کمک به افراد تنها وجود دارد.

تنهایی و راه های کمک به افراد

تنهایی باعث می شود افراد احساس کنند نیاز به حمایت و کمک دارند. راه های زیر برای کمک به افراد تنها توصیه می شود.

گوش کنید

گوش دادن اغلب بهترین راه برای افراد تنها است. گوش کردن به احساسات افراد به آن ها احساس درک شدن می دهد. از افراد بپرسید چطور می توانید به آن ها کمک کنید. به آن‌ها کمک کنید تا در کاری که از آن لذت می‌برند درگیر شوند، مثلاً اگر می خواهند پیاده روی کنند با آن ها هم قدم شوید.

رسانه های اجتماعی را محدود کنید

رسانه‌های اجتماعی به احساس تنهایی کمک می کنند، بنابراین دوست یا عضو خانواده خود را تشویق کنید که زمان های استفاده از رسانه‌های اجتماعی را محدود کند.

پیگیری کنید

با افرادی که احساس تنهایی می کنند تماس بگیرید و همیشه حال آن ها را پیگیری کنید. این کار به افراد تنها احساس مهم بودن و مورد حمایت قرار گرفتن می دهد. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.