سماق سرشار از فنل و فلاونوئید است.
به گزارش خط سلامت این گیاه ضد التهاب، ضد میکروب و سرشار از مواد مغذی است.
تاثیر سماق بر آرامش
سماق به کاهش درد عضلانی بعد از تمرین کمک می کند. یک کارآزمایی تصادفی نشان داد ورزشکارانی که بعد از تمرین سماق دریافت می کنند، درد کمتر و ریکاوری بهتری داشتند. محققان دریافتند سماق التهاب را کاهش می دهد و به کاهش درد کمک می کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
