رژیم های کم فیبر و پرچرب بر روده تأثیر منفی می گذارند.
به گزارش خط سلامت مطالعات نشان می دهد سطوح این دو ماده مغذی به طور قابل توجهی در ایجاد مشکلات متابولیک کمک می کند
دکتر آندره مارت- Andre Mart-، دکترای دانشگاه لاوال در کانادا می گوید: تغییرات در میکروبیوم روده بر سلامت متابولیک تأثیر می گذارد. رژیم‌های غذایی حاوی فیبر کم و چربی بالا باعث تغییرات قابل‌توجهی در ترکیب میکروبیوم روده می‌شوند. مجموعه‌ای از باکتری‌ها، ویروس‌ها، قارچ‌ها و سایر میکروارگانیسم‌های چند سلولی که در سیستم گوارشی زندگی می‌کنند. این مطالعه در American Journal of Physiology-Gastrointestinal and Liver Physiology منتشر شده است.
دکتر آندره مارت گفت: آنچه ما نشان دادیم این است که با افزایش مقدار فیبر در رژیم غذایی و کاهش میزان چربی، سلامت شما بهبود می‌یابد.
بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، بیش از 34 میلیون نفر در آمریکا دیابت دارند و اکثریت قریب به اتفاق این افراد دیابت نوع 2 دارند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
