خط سلامت: فیبر غذایی یک ماده مغذی شناخته شده است که نه تنها از سلامت گوارش و کاهش وزن حمایت می کند، بلکه برای افراد…
خط سلامت: در دنیای پر از گرایش‌های غذایی در رسانه‌های اجتماعی، برخی از این روندها ممکن است مشکوک به نظر برسند، اما گه…
خط سلامت: فیبر یک ماده مغذی ضروری است که به هضم بهتر غذا، کنترل قند خون، کاهش کلسترول و حفظ سلامت روده کمک می‌کند.
خط سلامت: فیبر، یک نوع کربوهیدرات است که بدن قادر به هضم آن نیست. با این حال، این ماده مغذی نقش حیاتی در حفظ سلامتی ما…
خط سلامت: فیبر نقش کلیدی در کاهش وزن سالم ایفا می‌کند. همچنین، کاهش مصرف کالری به منظور ایجاد کسری انرژی، برای کاهش…
خط سلامت: اگرچه بیشتر افراد نگران کمبود فیبر در رژیم غذایی خود هستند، اما مصرف بیش از حد آن نیز می‌تواند مشکلاتی ایجاد …
خط سلامت: در حالی که مکمل ها ممکن است به شما در رسیدن به اهداف فیبر کمک کنند، اکثر متخصصان تغذیه، غذاهای کامل و منابع…
خط سلامت: آیا می دانستید خوردن سبزیجات و سالاد به عنوان پیش غذا عملکردی مناسب در کاهش اشتها و چاق نشدن دارد؟ این ویدیو…
خط سلامت: چند متخصص تغذیه نکاتی را در مورد افزایش مصرف فیبر و اجتناب از مشکلات گوارشی آن مطرح کرده اند.
خط سلامت : درد و سفتی مفاصل یا آرتریت روماتوئید (RA) یک بیماری ناراحت کننده است. الگوی غذایی بیشتر از آنچه فکر می…