کم تحرکی حتی با اختلالات شناختی خفیف مرتبط است.
به گزارش خط سلامت تحقیقات قبلی نشان داده است عملکرد اجرایی – فرآیندهایی در مغز که افراد را قادر به برنامه ریزی، تمرکز، به خاطر سپردن و انجام چند کار می کند – ممکن است زمانی که برای مدت طولانی بدون حرکت بدن می نشینیم، دچار مشکل شوند.
کم تحرکی و چمباتمه زدن
اما یک مطالعه جدید نشان می دهد انجام فقط یک دقیقه تمرینات چمباتمه زدن به صورت دوره ای در طول دوره های طولانی نشستن ممکن است به حفظ عملکرد شناختی و اجرایی مغز کمک کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
