سرماخوردگی درمان های خانگی زیادی دارد. داروهای طبیعی در درمان سرماخوردگی بسیار موثر هستند.
به گزارش خط سلامت انواع چای طبیعی برای درمان سرماخوردگی مفید هستند.
سرماخوردگی
بزرگسالان به طور متوسط دو تا سه سرماخوردگی در طول سال دارند. برای کودکان این تعداد بیشتر است. به طور معمول سرماخوردگی علائمی مانند عطسه، آبریزش و گرفتگی بینی، گلودرد، سرفه، آبریزش چشم و آبریزش بینی را ایجاد می کند.
نوشیدن چای یا سایر مایعات گرم به کاهش علائم سرماخوردگی کمک می کند.
چای های مفید در سرماخوردگی
چای نعنا
چای لیمو
چای بابونه
چای زنجبیلی
چای سبز
چای سنجد
چای جینسینگ
چای ریشه شیرین بیان
چای نعنا
چای نعناع برای حالت تهوع گزینه خوبی است. تحقیقات نشان داده است نعناع فلفلی در کاهش تهوع و استفراغ ناشی از شیمی درمانی موثر است.
روغن های موجود در چای نعناع نه تنها به کاهش احتقان کمک می کند، بلکه گلودرد را کاهش می دهد.
چای لیمو
چای لیمو حاوی ویتامین C است که در طول فصل سرماخوردگی و آنفولانزا مصرف می شود. ویتامین C از سرماخوردگی جلوگیری نمی کند، اما طول مدت و شدت سرماخوردگی را کاهش می دهد.
چای بابونه
بابونه به کاهش اضطراب و تسکین ناراحتی معده کمک می کند.
چای زنجبیلی
زنجبیل سرشار از نوعی ماده مغذی گیاهی به نام جینجرول، همراه با سایر ترکیبات فنلی مانند کورستین و زینجرون است. اغلب برای کاهش علائم گوارشی ناراحت کننده مانند حالت تهوع استفاده می شود.
چای سبز
چای سبز یک چای با طعم خاکی است که به سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کند. یک بررسی اخیر نشان داد که کاتچین های چای سبز به طور موثری از عفونت آنفولانزا جلوگیری می کند. هر فنجان چای سبز حاوی حدود 150 میلی گرم از این آنتی اکسیدان ها و فیتوکمیکال های ضد التهابی است.
چای سنجد
برخی تحقیقات نشان می دهد سنجد علائم سرماخوردگی و آنفولانزا را تسکین می دهد. سنجد به درمان بیماری های تنفسی ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند.
چای جینسینگ
جینسینگ برای درمان بیماری های مختلف در طب سنتی چینی از جمله اختلالات تنفسی استفاده می شود.
چای ریشه شیرین بیان
ریشه شیرین بیان در قرص ها برای کمک به درمان گلودرد پس از جراحی استفاده می شود.
تحقیقات مدرن نشان داده است شیرین بیان حاوی فلاونوئیدها و تری ترپنوئیدها با فعالیت های ضد میکروبی، ضد التهابی و ضد ویروسی است.
ریشه شیرین بیان به تسکین علائم گوارشی کمک می کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
