با چای ژاپنی انرژی زا روزتان را آغاز کنید

چای ماچا یک چای مفید و انرژی بخش در ژاپن است. 

به گزارش خط سلامت ژاپنی ها از چای ماچا در مراسم ها و آیین های سنتی خود استفاده می کنند. 

خواص چای ماچا

چای ماچا که محبوبیت آن اکنون در سراسر جهان گسترش یافته است و علاقه مندان به چای و  افراد آگاه به سلامت را مجذوب خود کرده است. ماچا از پودر چای سبز که در سایه رشد می کند تهیه می شود که در آب مخلوط می شود. چای ماچا در مقایسه با سایر چای‌های سبز، کافئین و ال تیانین بیشتری را فراهم می‌کند. 

طریقه مصرف چای ماچا

چای ماچا برخلاف برگ های چای سبز، معمولاً با شیر  یا  آب  به صورت کف در می آید  و مصرف می شود. مانند چای سبز، چای ماچا نیز حاوی حدود 40 میلی گرم کافئین در هر فنجان است. چای ماچا به طور سنتی با هم زدن پودر با  آب داغ در یک کاسه تهیه می‌شود، اما وقتی به اسموتی‌ها، لاته‌ها و محصولات پخته شده  اضافه می‌شود، می‌توان از آن لذت برد .

 وقتی ماچا می نوشید، به جای برگ چای، کل برگ چای را مصرف می کنید. ماچا حاوی مقدار متمرکزی از بسیاری از خواص مفید و انرژی زا چای سبز است. همچنین فرآیند سایه‌اندازی باعث افزایش سطح کافئین و ال تیانین در چای می‌شود و در نتیجه یک چای محرک و انرژی‌زا ایجاد می‌کند که گفته می‌شود به تمرکز کمک می‌کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.