ناهار سالم، انرژی فرد را افزایش می دهد و منجر به تقویت عملکرد می شود.
به گزارش خط سلامت تهیه غذای سالم و مقوی برای وعده ناهار به حفظ سلامتی کمک می کند.
ناهار سالم
ناهار سالم و مقوی فرد را از خوردن خوراکی های فاقد ارزش غذایی بی نیاز می کند. در ادامه دستورالعمل مربوط به یک ناهار خوشمزه را ارائه می دهیم:
کاسه مرغ و کلم با سس کنجد
کاسه مرغ و کلم با سس کنجد یک ناهار سالم و مقوی است که آماده سازی اش 10 دقیقه زمان می برد.
مواد لازم
1 بسته فیله مرغ پخته شده
1 بسته کلم خرد شده
نصف فنجان بادام
نصف فنجان سس کنجد
طرز تهیه
تهیه این غذای خوشمزه بسیار آسان است.
فیله مرغ پخته شده را به کلم ها اضافه کنید، سپس مقداری بادام را به این ترکیب بیفزایید. در نهایت سس کنجد را اضافه کنید و خوب ترکیب کنید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
