انرژی با این خوشمزه سرسخت به سقف می رسد

نارگیل یک تقویت کننده انرژی شگفت انگیز است.

به گزارش خط سلامت نارگیل غنی از تری گلیسیرید با زنجیره متوسط ​​است، که نوعی چربی اشباع شده است که برای انرژی سریع متابولیزه می شود.

نارگیل و استخوان ها 

نارگیل سرشار از منگنز است که برای سلامت استخوان ها ضروری است . نارگیل همچنین دارای 113 میلی گرم فسفر در 100 گرم است  فسفر برای ساختن استخوان های قوی بسیار مهم است، بنابراین به طور منظم از نارگیل به عنوان میان وعده لذت ببرید.

نارگیل سرشار از فیبر 

بدن برای مدیریت صحیح قند به فیبر نیاز دارد این امر اشتهای را تنظیم می کند و قند خون را در سطوح سالم نگه می دارد. یک فنجان گوشت نارگیل خام حدود 7 گرم فیبر رژیمی دارد، در حالی که 1 فنجان آب نارگیل کمتر از 1 گرم است. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.