شکلات اگر چه انتخاب خیلی از افراد محسوب می شود اما به علت اینکه قیمت زیادی دارد انتخاب دائمی برای افراد نیست.
شکلات را می توان کنار گذاشت و از موادی که مقرون به صرفه تر هستند به جای آن استفاده کرد در زیر به دو مورد اشاره می شود.
دانه های روغنی
آجیل و دانه های روغنی یک میان وعده سالم و راحت است. آجیل ها به طور طبیعی بدون کافئین هستند و همچنین دارای چربی های سالم ضروری، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها هستند.
آنها سرشار از پروتئین هستند که باعث احساس سیری می شود و یک مشت کوچک آجیل می تواند انرژی مشابهی را بجای یک شکلات کوچک فراهم کند.
شبیه ترین به شکلات
خرنوب از غلاف میوه درخت خرنوب به دست می آید. به طور طبیعی شیرین است و از نظر طعم و بافت شبیه شکلات است.
خرنوب فوق العاده مغذی است و به گوارش کمک می کند. همچنین دارای آنتی اکسیدان، ضد قارچ، ضد التهاب و ضد باکتری است. راپینیتول و مواد معدنی در خرنوب انرژی بخش است، شبیه به احساسی که بسیاری از مردم با شکلات مرتبط می کنند.برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
