پروتئین آب پنیر در اغلب محصولاتی که ورزشکاران برای عضله سازی استفاده می کنند وجود دارد.
پروتئین آب پنیر با بدن چه می کند؟
پروتئین آب پنیر و قدرت عضلات
با پروتئین آب پنیر اندازه عضلات و قدرت خود را افزایش دهید.
به گزارش خط سلامت با استفاده از پروتئین آب پنیر در طول تمرین می توانید قدرت و اندازه عضلات خود را افزایش دهید. مراقب باشید پس از مصرف آن ورزش کنید زیرا ممکن است باعث تهوع، سردرد، اسپاسم عضلانی و غیره شود.
پروتئین آب پنیر و کاهش وزن
پروتئین آب پنیر باعث افزایش متابولیسم و کاهش اشتها می شود.
پروتئین آب پنیر و سرطان
پروتئین آب پنیر خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد
بر اساس یک آزمایش، سلول های سرطانی پروستات در آزمایشگاه با پروتئین آب پنیر درمان شدند و سطح آنتی اکسیدان های گلوتاتیون به شدت افزایش یافت. اعتقاد بر این است آنتی اکسیدان های گلوتاتیون در برابر رادیکال های آزاد سرطان زا مقاومت می کنند.
پروتئین آب پنیر و کلسترول
با پروتئین آب پنیر کلسترول را کاهش دهید.
مطالعات نشان می دهد ادغام پروتئین آب پنیر در رژیم غذایی به طور منظم می تواند کمک کند تا نشانگرهای التهاب مزمن را به حداقل برسانید.
پروتئین آب پنیر و فشار خون
با پروتئین آب پنیر فشار خون خود را کاهش دهید.
تحقیقات نشان می دهد پروتئین آب پنیر به طور قابل توجهی باعث کاهش فشار خون در بزرگسالان با فشار خون بالا و خفیف می شود، حتی اگر دارای اضافه وزن و چاق باشند. اثر کاهش فشار خون به نوعی با کاهش چربی بدن مرتبط است.
بنابراین در مجموع، اگر ورزش می کنید، در مصرف پروتئین آب پنیر تردید نکنید، زیرا می تواند به طرق مختلف به شما کمک کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
