سندرم تونل کارپال را فیزیوتراپی کنید+ جراحی را به تعویق بیندازید

سندرم تونل کارپال به دلیل فشار بر عصب میانی ( مدیان) ایجاد می شود.

به گزارش خط سلامت یکی از شناخته شده ترین روش ها که نقش مهمی در کاهش علایم سندرم تونل کارپال ایفا می کند، فیزیوتراپی است.

سندرم تونل کارپال و فیزیوتراپی 

سندرم تونل کارپال ، از طریق شرکت در جلسات فیزیوتراپی کاهش پیدا می کند. فیزیوتراپی یکی از شاخه های پزشکی است که برای کاهش درد، کمک به بازیابی توان و تحرک جسمانی طراحی شده است. یک فیزیوتراپیست با انجام تمرینات "گلایدینگ" که بر اعصاب و تاندون ها متمرکز است به کاهش درد و افزایش تحرک کمک می کند.

روش های مورد استفاده در فیزیوتراپی

یک فیزیوتراپیست از روش های مختلفی برای کاهش علایم سندرم تونل کارپال استفاده می کند، برخی از این روش ها عبارت است از:

ایجاد تغییراتی در حرکات جسمانی فرد که به کاهش علائم در محل کار، خانه و اوقات فراغت می انجامد

کمک به بزرگتر کردن ناحیه تونل کارپال از طریق کشش

میزان اثر بخشی فیزیوتراپی

اخیرا در یک مطالعه، پزشکان در اسپانیا 120 زن مبتلا به سندرم تونل کارپال را به دو گروه تقسیم کردند. یک گروه جراحی شدند و گروه دیگر تحت درمان فیزیوتراپی قرار گرفتند. درمانگران بر روی بافت نرم بازوها و دستان تمرکز کردند. هدف متوقف کردن تحریک عصب میانی بود، که عامل اصلی پیدایش علایم این بیماری است.

محققان هر دو گروه از زنان را چند بار در طول یک سال پیگیری کردند. آنچه آنها دریافتند این است هم فیزیوتراپی و هم جراحی می توانند در کاهش علایم سندرم تونل کارپال کمک کنند، اما فیزیوتراپی در کوتاه مدت به نتایج بهتری منجر می شود. زنانی که تحت درمان فیزیوتراپی قرار گرفتند، در مقایسه با زنانی که تحت عمل جراحی قرار گرفتند، خیلی زودتر درد کمتر و عملکرد بهتری را گزارش دادند.

فیزیوتراپی بعد از جراحی

پزشکان فیزیوتراپی بعد از جراحی را برای کمک به قوی‌تر شدن مچ دست توصیه می‌کنند. یکی دیگر از مزایای فیزیوتراپی بعد از عمل جراحی، کمک به ترمیم بافت هاست تا از هر گونه عارضه جانبی جلوگیری شود.

آیا مچ بند به درمان سندرم تونل کارپال کمک می کند؟

استفاده از مچ بند در شب، با هدف صاف نگه داشتن مچ دست، نقش مهمی در کاهش علایم سندرم تونل کارپال ایفا می کند. همچنین پژوهش ها نشان داده است استفاده از مچ بند در طول روز، از تشدید علایم سندرم تونل کارپال جلوگیری می کند. 

برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.