این گیاه خوشبو سرطان را غافلگیر می کند/ یافته ای علمی

پونه کوهی برای اغلب بیماری ها مخصوصا سرماخوردگی فواید زیادی دارد.

به گزارش خط سلامت روش های مصرف پونه کوهی متفاوت که در این مطلب ارائه شده است. 

فواید و کاربردهای گیاه پونه کوهی

پونه کوهی ( Origanum vulgare ) گیاهی معطر و کمی تلخ از خانواده نعناع است.  پونه کوهی گیاهی بسیار خوش طعم است که اغلب در آشپزی ایتالیایی، یونانی و اسپانیایی استفاده می شود. اغلب در ترکیبات چاشنی از جمله چاشنی ایتالیایی استفاده می شود و به خوبی با گوشت، گوجه فرنگی و تخم مرغ جفت می شود.

پونه کوهی به عنوان یک درمان طبیعی محبوبیت پیدا کرده است، اگرچه استفاده از آن به عنوان یک گیاه تقویت کننده سلامت قرن ها قدمت دارد. علم مدرن دلایل این امر را تأیید می کند: حاوی مقادیر زیادی امگا 3، آهن، منگنز، ویتامین K و آنتی اکسیدان ها است.

اسانس پونه کوهی به دلیل خواص ضد باکتریایی به خوبی شناخته شده است.

ضد میکروبی

پونه کوهی دارای خواص ضد میکروبی بسیاری از جمله ضد باکتری و ضد انگلی است.

آنتی باکتریال

در مقاله ای که در Science Daily منتشر شد، مشخص شد اسانس پونه کوهی در از بین بردن باکتری استافیلوکوک موثر است. 

مبارزه با انگل ها

یک مطالعه منتشر شده در Phytotherapy Research نشان داد بزرگسالانی که از انگل‌ها رنج می‌برند، پس از استفاده از روغن پونه کوهی بهبود قابل توجهی در علائم گوارشی خود داشتند.

 ضد قارچ

پونه کوهی ضد قارچ است. یک مطالعه نشان داد از 11 روغن ضروری آزمایش شده، پونه کوهی قوی ترین روغن در برابر پای ورزشکاران بود. 

تقویت سیستم ایمنی  

طبق یک مطالعه پونه کوهی و سایر گیاهان خانواده Lamiaceae به تحریک سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. اما پونه کوهی فراتر از یک محرک سیستم ایمنی است. مطالعه منتشر شده در Cancer Letters نشان داد ترکیبی در پونه کوهی به عنوان یک قاتل بالقوه سلول های سرطانی در سرطان های پروستات، سینه، پوست، لوسمی و روده بزرگ به نظر می رسد.

روغن پونه کوهی روغنی است که با پونه کوهی دم شده است. این روغن به صورت دارویی استفاده و اغلب در آشپزی استفاده می شود.

اسانس پونه کوهی (مانند همه اسانس ها) از مواد گیاهی تقطیر شده و به طرز باورنکردنی غلیظ است.

نحوه استفاده از پونه کوهی

مخلوط چاشنی ایتالیایی خانگی

دهانشویه گیاهی

مرهم پاشنه ترک خورده

ترکیبات خانگی و گیاهان دارویی

موارد مصرف پونه کوهی خشک یا تازه

می توان آن را به عنوان یک گیاه دارویی در مصارف آشپزی، تنتور، چای یا اسانس رقیق شده مصرف کرد.

پونه کوهی خشک در ترکیب با گیاهان خشک دیگر مانند ریحان، رزماری و آویشن بخار موثری برای رفع احتقان و آرام کردن سرفه ایجاد می کند.

موارد استفاده از اسانس پونه کوهی

روغن رقیق شده را می توان برای تسریع بهبودی در طول بیماری مصرف کرد.

اسانس پونه کوهی (رقیق شده در روغن نارگیل) را می توان برای درمان عفونت های پوستی برای تقویت بهبودی استفاده کرد.

می توان آن را با روغن نارگیل به عنوان بخشی از یک روال روغن کشی برای لثه های سالم مخلوط کرد.

رقیق شده در روغن حامل، اسانس پونه کوهی مصرف شده داخلی به آلرژی کمک می کند.

اسانس پونه کوهی رقیق شده در روغن زیتون را می توان بر روی عضلات و مفاصل درد برای تسکین درد مالید.

می توان آن را برای استفاده موثر در پاهای ورزشکاران و عفونت های قارچی رقیق کرد.

در صورت استفاده به صورت رقیق شده روی پوست می تواند در از بین بردن زگیل موثر باشد.

از آنجایی که پونه کوهی دارای خواص ضد میکروبی قوی است، به بسیاری از عفونت های داخلی و خارجی کمک می کند.

خطرات پونه کوهی

روغن پونه کوهی به طور کلی در دوران بارداری بی خطر نیست.

آلرژی به گیاهان خانواده Lamiaceae

اختلالات خونریزی

دیابت

برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.