سرماخوردگی این افراد را کمتر مبتلا می کند+این دو ویژگی روانی را تقویت کنید

سرماخوردگی در افراد شاد و امیدوار با علایم خفیف تری بروز پیدا می کند.

به گزارش خط سلامت این که سرماخوردگی در افراد شاد خفیف تر از سایر افراد است، نشان دهنده تاثیر وضعیت روان بر سلامت جسمانی است.

سرماخوردگی کمتر با شادی بیشتر

سرماخوردگی تاحدودی از وضعیت روانی فرد تاثیر می پذیزد. شلدون کوهن، دکترای روانشناسی، استاد روانشناسی در دانشگاه کارنگی ملون، توضیح می دهد که نگرش مثبت نسبت به زندگی و بطور کلی شادی، علائم سرماخوردگی را کاهش می دهد.

کوهن و همکارانش در پژوهشی روی 334 شرکت کننده به نتایج جالبی دست یافتند. آن ها دو روز در هفته با شرکت کنندگان مصاحبه می کردند تا وضعیت روانی آنها را ارزیابی کنند. روانشناسان در این سنجش های روانی به دنبال نشانه هایی از شادی، آرامش و همچنین احساسات منفی مانند:افسردگی، اضطراب و خصومت بودند.

خوشبینی و سرماخوردگی کمتر

در ادامه تحقیق مذکور به داوطلبان مقداری از راینوویروس، ویروس عامل سرماخوردگی، داده شد و در طی پنج روز مشاهده، شرکت کنندگان از نظر میزان عفونت مورد آزمایش قرار گرفتند. نتایج نشان داد کسانی که دیدگاه مثبتی نسبت به زندگی داشتند، کمتر تحت تاثیر تغییرات آب و هوا مانند سرد شدن ناگهانی قرار می گرفتند کا این امر احتمال سرماخوردگی را کاهش می داد. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.