سنگ کلیه راه های درمانی زیادی دارد، اما بهتر است اول برای پیشگیری از سنگ کلیه اقدام شود.
به گزارش خط سلامت انجام برخی کارها خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می دهد.
گرمای تابستان خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد. متخصصان دریافته اند با تعریق بیشتر و کم آبی بدن، مواد معدنی که حل شده باقی می مانند تجمع کرده و منجر به ایجاد سنگ کلیه می شوند. سنگ کلیه فوق العاده دردناک است و انرژی فرد را از بین می برد.
سنگ کلیه
سنگ های کلیه قطعاتی مانند ماسه یا سنگریزه هستند که در کلیه ها از مواد معدنی موجود در ادرار تشکیل می شوند. آنها مانند دانه های شن ریز، درشت و یا حتی بزرگتر مانند سنگ هستند. اندازه آنها از یک دانه شن تا یک نخود سبز متغیر است.
سنگ های کوچک به راحتی از سیستم ادراری عبور می کنند و از طریق مجرای ادرار از بدن خارج می شوند. این مشکل زمانی ایجاد می شود که یک سنگ بزرگتر گیر کرده و انسداد ایجاد می کند. سنگ کلیه گاهی باعث درد می شود، بسته به اندازه سنگ و اینکه آیا عفونت وجود دارد یا خیر.
در حالی که سنگ کلیه در زنان به اندازه مردان شایع نیست، حدود 10 درصد از افراد را تحت تاثیر قرار می دهد و این تعداد در حال افزایش است. در واقع، سنگ کلیه تا 14.8 درصد از جمعیت را تحت تأثیر قرار می دهد.
انواع سنگ کلیه
بر اساس گزارش موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیوی (NIDDK)، چهار نوع سنگ کلیه وجود دارد. آنها به دلیل آنچه از آنها ساخته شده اند نامگذاری شده اند: اگزالات کلسیم، اسید اوریک، استروویت یا سیستین.
سنگ های کلسیمی: 80 درصد سنگ های کلیه را سنگ های اگزالات کلسیم مخلوط با فسفات کلسیم تشکیل می دهند. خوردن غذاهای غنی از کلسیم بیشتر احتمال ابتلا به این سنگ ها را افزایش نمی دهد.
سنگ های اسید اوریک: 5 تا 10 درصد از سنگ های کلیه را سنگ های اسید اوریک تشکیل می دهند. این سنگ ها زمانی تشکیل می شوند که اسید بیش از حد در ادرار وجود داشته باشد. سنگ های اسید اوریک در اثر خوردن بیش از حد گوشت اتفاق می افتد.
سنگ‌های استروویت: عفونت دستگاه ادراری (UTI)، باعث تشکیل سنگ‌های استروویت می شود که به دلیل اندازه بزرگ به سرعت ظاهر می شوند و درد زیادی ایجاد می کنند.
سنگ های سیستین: این نوع سنگ به اندازه ای که با یک اختلال ژنتیکی به نام سیستینوری مرتبط است رایج نیست. این اختلال باعث می شود اسید آمینه سیستین وارد ادرار شود و سنگ های سیستینی ایجاد کند.
بسته به اینکه سنگ در کجا قرار دارد، یک نام اضافی دریافت می کند. اگر در مجاری ادراری قرار داشته باشد، به آن "سنگ حالب" می گویند. اگر در مثانه باشد، به آن سنگ مثانه می گویند. اگر سنگی در حالب گیر کند، جریان ادرار را مسدود می کند و باعث درد می شود.
علائم رایج سنگ کلیه
نیاز دائمی به ادرار کردن
درد هنگام ادرار کردن
مشکل در ادرار کردن
ادرار کدر
بوی بد ادرار
درد شدید، در وسط تا پایین کمر، پهلو، پایین شکم یا ناحیه کشاله ران.
خون در ادرار ، به صورت صورتی، قرمز یا قهوه ای ظاهر می شود.
حالت تهوع
استفراغ
تب و لرز
آزمایش سنگ کلیه
آزمایش های تصویربرداری: به عنوان مثال سونوگرافی، اشعه ایکس و سی‌تی اسکن. اینها به پزشک کمک می‌کنند تا هر چیز غیرعادی مانند سنگ را در کلیه ها ببیند.
آزمایش خون: آزمایش خون سطوح بالای مواد معدنی در خون را که منجر به سنگ کلیه می شود، بررسی می کند.
آزمایش ادرار: با آزمایش ادرار مواد معدنی موجود در ادرار را که منجر به سنگ کلیه می شود بررسی می کنند.
علل سنگ کلیه
ننوشیدن مایعات کافی
ننوشیدن آب کافی یکی از دلایل اصلی ایجاد سنگ کلیه است.
خوردن (یا نوشیدن) بیش از حد شکر
خوردن بیش از حد قند با خطر بیشتر سنگ کلیه مرتبط است. این به ویژه به فروکتوز مربوط می شود.
شربت ذرت با فروکتوز بالا (HFCS) یکی از مواد اصلی در نوشابه های گازدار امروزی است. محققان دریافتند نوشیدن نوشابه‌های گازدار، به‌ویژه «نوشیدنی‌های کولا» احتمال ابتلای فرد به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد.
زیاد خوردن
مطالعه ای روی زنان نشان داد خوردن بیش از 2200 کالری در روز شانس ابتلا به سنگ کلیه را تا 42 درصد افزایش می دهد.
ورزش نکردن
اگر افراد به اندازه کافی ورزش نکنند و اضافه وزن داشته باشند، خطر ابتلا به سنگ کلیه افزایش پیدا خواهد کرد.
چاقی با سنگ کلیه مرتبط است.
اگزالات
سویا یکی از آن غذاهای پر اگزالات است که با سنگ کلیه مرتبط است. در واقع، تحقیقات تایید کرد رژیم غذایی سرشار از سویا خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد.
فتالات ها
دی اتیل هگزیل فتالات (DEHP/DOP) نوعی فتالات است که در کلیه ها تجمع می یابد و خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد.
فلوراید
مصرف بیش از حد فلوراید خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد. بر اساس مطالعه‌ای که در مجله Urology Research منتشر شده است، افرادی که در مناطقی زندگی می‌کنند که آب آشامیدنی فلورایددار است، میزان بیشتری از سنگ‌های کلیه دارند.
سنگ کلیه در مناطقی با فلوراید بالا در آب تقریباً 5 برابر بیشتر از مناطقی که سطح فلوراید کمتری در آب داشتند، شایع بود.
درمان های طبیعی برای کلیه های سالم
خوردن آب
مهم ترین کاری که در صورت ابتلا به سنگ کلیه باید انجام دهند این است که آب بیشتری بنوشند. یک مطالعه نشان داد اگر به اندازه‌ای آب بنوشند که ۲ تا ۲ و نیم لیتر ادرار تولید کند، به پیشگیری از سنگ کلیه کمک می کند.
عدم مصرف شکر
افراد دیابتی بیشتر از افراد غیر دیابتی در معرض ابتلا به سنگ کلیه هستند. یک مطالعه نشان داد رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات های تصفیه شده (قند و محصولات قندی) احتمال بیشتری برای ایجاد سنگ های اگزالات کلسیمی دارد.
پرهیز از مصرف غذاهای حاوی اگزالات
اگزالات از غذاهایی مانند سویا، بادام، ریواس و اسفناج به دست می آیند. هنگامی که خورده می شوند، با سایر مواد معدنی در بدن ترکیب می شوند و کریستال تشکیل می دهند و سنگ کلیه اگزالات ایجاد می کنند.
آب لیمو و لیموترش
آب مرکبات مانند آب لیمو به شکستن کریستال های تشکیل دهنده سنگ کمک می کند.
سرکه سیب
سرکه سیب (ACV) به عنوان یک "عامل قلیایی" عمل می کند که به سنگ کلیه کمک می کند.
سیترات منیزیم
منیزیم برای کمک به جلوگیری از تشکیل سنگ به ویژه سنگ های اگزالات کلسیمی شناخته شده است. نسخه سیترات موثرتر است، زیرا سیترات ها به تجزیه سنگ ها کمک می کنند.
کلسیم کافی
دریافت کلسیم کافی در رژیم غذایی مهم است. تحقیقات نشان داده است دریافت کلسیم کافی از طریق غذا به کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه کمک می کند.
تحقیقات انجام شده توسط Nurses Health Study نشان داد در حالی که کلسیم رژیم غذایی خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می دهد، مصرف مکمل های کلسیم سنگ کلیه را افزایش می دهد.
آلوئه ورا
پتانسیل شکستن سنگ کلیه را دارد. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
