اعتیاد به تلویزیون دارید یا نه؟ / این مطلب را بخوانید تا بدانید!

اعتیاد به تلویزیون ، درست مانند هر رفتار اعتیادی دیگر، باعث می شود فرد وقت زیادی را صرف آن کند.

به گزارش خط سلامت اعتیاد به تلویزیون وابستگی روانی فرد به تماشای تلویزیون را به دنبال دارد.

غرق در جعبه جادویی؛ اعتیاد به تلویزیون

اعتیاد به تلویزیون وابستگی روانی فرد به تماشای تلویزیون را به دنبال دارد. افراد، به طور میانگین، سه ساعت از وقت خود را در طول روز به تماشای تلویزیون اختصاص می دهند؛ ولی در رابطه با اشخاصی که رفتاری اعتیادی نسبت به تماشای تلویزیون دارند، اوضاع متفاوت است. این افراد گاهی به میزان هشت ساعت در طول روز تلویزیون تماشا می کنند.

اعتیاد به تلویزیون با علاقه مندی به برنامه های تلویزیونی تفاوت دارد.

اعتیاد به تلویزیون، چیزی فراتر از علاقه مندی به تماشای برنامه های تلویزیون است.

اعتیاد به تلویزیون باعث می شود، فرد در اثر تماشای بیش از حد برنامه های تلویزیون، ارتباط خود را با دنیای واقعی قطع کند. در حقیقت می توان گفت اعتیاد به تلویزیون به فرد کمک می کند از قید و شرط مسائل زندگی روزمره رها شود و تا جایی که ممکن است از حقیقت دور بماند. اعتیاد به تلویزیون باعث می شود فرد چنان غرق تماشای یک برنامه تلویزیونی شود که گویی تلویزیون او را هیپنوتیزم کرده است.

چرا اعتیاد به تلویزیون ایجاد می شود؟

غرق شدن در برنامه‌های تلویزیونی در واقع همخوانی هیجانی فرد با آن فیلم را نشان می دهد. اعتیاد به تلویزیون، باعث می شود فرد با فضای فیلم همانند سازی کرده و هیجاناتش را صرفا بر یک برنامه تلویزونی متمرکز کند. این مسئله نشان دهنده‌ی این است که فرد نسبت به هیجانات خود آگاه نیست و صرفا احساساتش را با برنامه‌های تلویزیونی مقایسه می‌کند تا بتواند آن ها را ارزیابی کند.

یکی دیگر از دلایل اعتیاد به تلویزیون احساس غم ، ناراحتی و عصبانیت است. برخی افراد برای ارزیابی احساسات خود از برنامه‌های تلویزیونی استفاده می‌کنند. هنگامی که موضوع برنامه‌ تلویزیونی با درگیری ذهنی بیننده، شباهت داشته باشد، فرد شروع به همانند سازی می کند؛ به گونه ای که خودش یکی از شخصیت های فیلم می شود و احساساتی مانند خشم و عصبانیتش را تجربه می‌کند.

اعتیاد به تلویزیون  در کودک و نوجوان

مطالعات مختلف حاکی از آن است که تماشای تلویزیون در کودکان قبل از سن سه سالگی خطر ابتلا به اختلال نقص توجه را در سن هفت سالگی افزایش می‌دهد. علاوه بر این اعتیاد به تلویزیون، نوجوانان را در معرض مشکلات خواب، استرس، خستگی، ناآرامی، بیش فعالی و کاهش بازدهی تحصیلی قرار می‌دهد.

چگونه اعتیاد به تلویزیون را متوقف کنید؟

افزایش میزان روابط دوستانه و خانوادگی فرصتی برای گفت وگو و تجربه هیجانات مثبت مانند: شادی و خنده را فراهم می کند. همچنین پدر و مادر از طریق برقراری رابطه صمیمی با فرزند خود و فراهم کردن فرصتی برای اینکه کودکان با همسالان خود وقت بگذرانند؛ احتمال اعتیاد به تلویزیون را کاهش می دهند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.