خستگی پس از سرماخوردگی را چگونه کاهش دهیم؟ + راهکار

خط سلامت: سرماخوردگی هایی که به عفونت ویروسی منجر شود با احساس خستگی و ضعف ناشی از آن تجربه می شود.

خستگی پس از سرماخوردگی را چگونه کاهش دهیم؟ + راهکار

سرماخوردگی هایی که به عفونت ویروسی منجر شود مانند آنفولانزا، منجر به ایجاد سندرم پس از ویروس می شود.

سرماخوردگی و عفونت ویروسی

سرماخوردگی هایی که به عفونت ویروسی منجر شده به سندرم پس از ویروس یا خستگی پس از ویروس نیز معروف است.

دوره های آنفولانزا یا سرماخوردگی، منجر به ایجاد سندرم پس از ویروس می شود. سندرم پس از ویروس، معمولا چند روز باقی می ماند؛ هنگام تجربه سندرم پس از ویروس فرد احساس بی انرژی بودن و ناتوانی می کند.

مقایسه سندرم پس از ویروس با سندرم خستگی مزمن (CFS)

سندرم پس از ویروس و سندرم خستگی مزمن (CFS)، هر دو علایم مشابهی دارند و متخصصان معمولا این دو سندرم را به شیوه ای یکسان درمان می کنند. با این حال پژوهش ها نشان داده است عامل اصلی ایجاد سندرم پس از ویروس، مقابله با ویروس است؛ در حالی که دلیل اصلی سندرم خستگی مزمن (CFS)، هنوز مشخص نیست.

چرا سندرم پس از ویروس اتفاق می افتد؟

در رابطه با علت شکل گیری سندرم پس از ویروس، مطالعه ای در مجله Frontiers in Pediatrics متذکر شد زمانی که ویروس بیش از حد سیستم ایمنی بدن را تحریک می کند؛ خستگی، ضعف و بطور کلی علائمی مانند سندرم خستگی مزمن (CFS)ایجاد می شود.

همچنین مطالعات نشان داده است علائم سندرم پس از ویروس به دلیل التهاب مغزی ناشی از عفونت نیز ایجاد می شود. اثرات ناشی از مقابله سیستم ایمنی بدن با ویروس ها، منجر به ایجاد استرس و التهاب در بدن می شود؛ به دنبال این تغییرات معمولاً افراد را دچار احساس خستگی، گاهی افسردگی می شوند.

کدام ویروس ها منجر به سندرم پس از ویروس می شود؟

تقریباً هر عفونت ویروسی سندرم پس از ویروس را ایجاد می کند. این ویروس ها عبارت است از:

سرماخوردگی

آنفولانزا

ذات الریه

ویروس اپشتین بار

تبخال

اچ آی وی

کدام افراد در معرض سندرم پس از ویروس هستند؟

سندرم پس از ویروس در افرادی با سیستم ایمنی ضعیف، شیوع بیشتری دارد. افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند معمولا علایم شدیدتری از سندرم پس از ویروس را تجربه می کنند.

کاهش سندرم پس از ویروس

پژوهش ها نشان داده است اکثر عفونت های ویروسی منجر به سندروم پس از ویروس می شود؛ با این حال داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سالم که حاوی مقدار زیادی میوه، سبزیجات تازه و غذاهای ضد التهاب باشد؛ به عملکر مطلوب بدن کمک می کند.  برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.

ارسال نظر

خط سلامت
فیلم ها
  • خط سلامت: عشق و حسادت با هم مرتبط هستند زیرا یک هورمون مشترک در این دو احساس نقش دارد. عشق احساسی است که به هورمون…

گزارش ویژه
پادکست
  • 00:00
    00:00
اتاق درمان