درد لگن می‌تواند حاد یا مزمن باشد و ممکن است با علائم دیگری مانند حالت تهوع ، ترشحات غیر طبیعی و درد در حین رابطه جنسی همراه باشد. شناخت علل و علائم درد لگن می‌تواند به زنان کمک کند تا در صورت نیاز به درمان مناسب اقدام کنند.
به گزارش خط سلامت با توجه به شیوع بالای درد لگن در زنان، آگاهی از 17 علت رایج این مشکل و روش‌های درمان آن اهمیت ویژه‌ای دارد. از دردهای ناشی از قاعدگی تا شرایط جدی‌تری مانند حاملگی خارج از رحم یا سرطان ، هر یک نیاز به توجه و درمان مناسب دارند. در این مقاله، به بررسی علل، علائم و گزینه‌های درمانی درد لگن می‌پردازیم تا به زنان کمک کنیم تا با این مشکل به‌خوبی مقابله کنند.
17 علت درد لگن در زنان
درد لگن یکی از مشکلات شایع در میان زنان است و می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. در ادامه به 17 علت رایج درد لگن، علائم و نحوه درمان آن‌ها می‌پردازیم.
دردهای قاعدگی
دردهای قاعدگی که به عنوان دیسمنوره شناخته می‌شوند، ناشی از انقباضات عضلانی رحم در طول دوره قاعدگی هستند. این انقباضات، به دلیل آزاد شدن پروستاگلاندین‌ها، شدت می‌یابند و می‌توانند باعث درد و گرفتگی در ناحیه شکم و کمر شوند. این درد معمولاً در روزهای ابتدایی قاعدگی شدیدتر است و ممکن است با علائمی همچون تهوع، اسهال و سردرد همراه باشد.
اندومتریوز
اندومتریوز حالتی است که در آن بافتی شبیه به پوشش داخلی رحم (اندومتر) در خارج از رحم رشد می‌کند. این بافت به چرخه قاعدگی پاسخ می‌دهد و باعث التهاب، درد شدید و گاهی اوقات ناباروری می‌شود. علائم شامل درد شدید لگن، خونریزی غیرمعمول و درد در حین رابطه جنسی است. درمان‌های مختلفی مانند داروهای ضدالتهاب، هورمون درمانی و جراحی ممکن است برای کنترل این بیماری پیشنهاد شود.
بیماری التهابی لگن
بیماری التهابی لگن (PID) به عفونت اندام‌های تناسلی، مانند رحم، تخمدان‌ها و لوله‌های فالوپ اشاره دارد و معمولاً ناشی از عفونت‌های مقاربتی مانند کلامیدیا یا سوزاک است. این وضعیت می‌تواند منجر به درد شدید لگن، تب و ترشحات غیرطبیعی شود. در صورت عدم درمان، PID می‌تواند به عوارض جدی‌تری مانند ناباروری منجر شود. درمان معمولاً شامل آنتی‌بیوتیک‌هاست.
کیست تخمدان
کیست‌های تخمدان، کیسه‌های پر از مایع هستند که بر روی تخمدان‌ها رشد می‌کنند. در بسیاری از موارد، این کیست‌ها بی‌ضررند و هیچ علامتی ندارند. اما اگر کیست پاره شود یا پیچ بخورد، می‌تواند باعث درد شدید و ناگهانی در ناحیه لگن شود. برای بررسی و درمان کیست‌ها، پزشک ممکن است از سونوگرافی استفاده کند و در صورت نیاز، جراحی انجام دهد.
فیبروم رحم
فیبروم‌ها، تومورهای غیرسرطانی هستند که در رحم تشکیل می‌شوند و می‌توانند به درد لگن، فشار و خونریزی شدید منجر شوند. این رشدها معمولاً در دوران باروری شایع‌تر هستند و ممکن است با علائم دیگری مانند دوره‌های قاعدگی نامنظم و مشکلات در بارداری همراه باشند. درمان می‌تواند شامل داروها، جراحی یا نظارت بر وضعیت باشد.
عفونت‌های دستگاه ادراری
عفونت‌های دستگاه ادراری (UTIs) ناشی از باکتری‌ها هستند و می‌توانند باعث درد لگن، سوزش هنگام ادرار و نیاز مکرر به ادرار کردن شوند. در صورت عدم درمان، این عفونت‌ها می‌توانند به کلیه‌ها آسیب بزنند. درمان معمولاً شامل آنتی‌بیوتیک‌ها است و نوشیدن مایعات زیاد نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد.
سیستیت بینابینی
سیستیت بینابینی یک وضعیت مزمن است که باعث التهاب مثانه و درد در ناحیه لگن می‌شود. این بیماری می‌تواند با علائمی چون نیاز مکرر به ادرار کردن و درد هنگام پر شدن مثانه همراه باشد. درمان معمولاً شامل تغییرات در رژیم غذایی، داروها و در برخی موارد، درمان‌های فیزیوتراپی است.
سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)
این اختلال گوارشی می‌تواند باعث درد شکم، نفخ، یبوست و اسهال شود. در زنان، IBS می‌تواند به درد لگن منجر شود و علائم آن ممکن است با استرس یا رژیم غذایی نامناسب تشدید شود. درمان شامل تغییرات غذایی، مدیریت استرس و داروهاست.
یبوست
یبوست می‌تواند به دلیل رژیم غذایی نامناسب، کمبود مایعات یا عدم فعالیت بدنی ایجاد شود و باعث ناراحتی و درد لگن شود. فشار ناشی از مدفوع در روده می‌تواند به ارگان‌های مجاور فشار وارد کند. درمان شامل افزایش مصرف فیبر، مایعات و ورزش است.
حاملگی خارج از رحم
حاملگی خارج از رحم به لانه‌گزینی تخمک بارور شده در خارج از رحم، معمولاً در لوله فالوپ اشاره دارد. این وضعیت می‌تواند باعث درد شدید و ناگهانی لگن شود و یک اورژانس پزشکی به حساب می‌آید. درمان معمولاً شامل جراحی یا دارو برای توقف رشد حاملگی است.
افتادگی اندام لگن
افتادگی اندام لگن به ضعف عضلات کف لگن اشاره دارد که می‌تواند منجر به نزول مثانه، رحم یا راست روده شود. این وضعیت می‌تواند باعث احساس فشار، درد و ناراحتی در ناحیه لگن شود. درمان شامل تمرینات تقویتی و در برخی موارد، جراحی است.
درد عضلانی اسکلتی
درد عضلانی اسکلتی در ناحیه لگن می‌تواند ناشی از آسیب، کشیدگی یا استفاده بیش از حد باشد. این درد معمولاً با حرکات خاص و فعالیت‌های فیزیکی تشدید می‌شود. درمان شامل فیزیوتراپی، استراحت و داروهای ضدالتهاب است.
سندرم درد مزمن لگن
این وضعیت به درد مداوم لگن بدون دلیل مشخص اشاره دارد که ممکن است به اختلالات عصبی یا استرس مرتبط باشد. درمان معمولاً شامل مشاوره، دارو و تکنیک‌های مدیریت درد است.
نورالژی پودندال
نورالژی پودندال به تحریک یا آسیب به عصب پودندال اشاره دارد که می‌تواند باعث درد، سوزن سوزن شدن یا بی‌حسی در ناحیه لگن شود. درمان شامل داروهای ضد درد، فیزیوتراپی و در برخی موارد، جراحی است.
هیپرپلازی آندومتر
هیپرپلازی آندومتر به رشد بیش از حد پوشش داخلی رحم اشاره دارد که می‌تواند باعث پریودهای سنگین و درد لگن شود. در برخی موارد، این وضعیت می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تری مانند سرطان شود. درمان شامل نظارت، دارو و در موارد شدید، جراحی است.
عفونت‌های مقاربتی
عفونت‌های مقاربتی مانند کلامیدیا و سوزاک می‌توانند بر اندام‌های تناسلی تأثیر بگذارند و باعث درد لگن، ترشحات غیرطبیعی و علائم ادراری شوند. درمان معمولاً شامل آنتی‌بیوتیک‌ها است.
سرطان
سرطان‌های تخمدان، رحم و دهانه رحم ممکن است با درد لگن همراه باشند. این درد معمولاً مداوم است و می‌تواند با علائم دیگری مانند نفخ، کاهش وزن و تغییر در عادات روده یا ادرار همراه باشد. تشخیص زودهنگام و درمان مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است.
علائم درد لگن
درد موضعی: احساس درد در ناحیه لگن یا شکم
درد در حین یا بعد از رابطه جنسی: ممکن است دردناک باشد
ادرار دردناک: سوزش هنگام ادرار
ترشحات غیر طبیعی: ترشحات واژن غیر عادی یا خونریزی
حالت تهوع: احساس تهوع یا استفراغ
نفخ یا پری: احساس فشار در ناحیه لگن
درد پشت یا ران: درد که به کمر یا ران‌ها منتقل می‌شود
نحوه درمان درد لگن
مسکن‌ها:
مسکن‌ها به کاهش درد و ناراحتی کمک می‌کنند و معمولاً شامل داروهای غیراستروئیدی ضدالتهاب (NSAIDs) مانند ایبوپروفن و ناپروکسن هستند. این داروها می‌توانند دردهای قاعدگی، درد ناشی از اندومتریوز و سایر انواع دردهای لگنی را تسکین دهند.
آنتی‌بیوتیک‌ها:
در صورتی که درد لگن ناشی از عفونت‌های باکتریایی مانند عفونت‌های دستگاه ادراری یا بیماری التهابی لگن باشد، پزشک ممکن است آنتی‌بیوتیک تجویز کند. این داروها به کنترل عفونت و تسکین علائم کمک می‌کنند.
هورمون درمانی:
هورمون درمانی می‌تواند برای شرایطی مانند اندومتریوز و فیبروم‌های رحم مفید باشد. این درمان معمولاً شامل هورمون‌های استروژن و پروژسترون است که می‌توانند به کاهش رشد بافت‌های غیرطبیعی و تسکین درد کمک کنند.
۲. فیزیوتراپی
فیزیوتراپی شامل تمرینات ویژه‌ای است که به تقویت و بهبود عملکرد عضلات کف لگن کمک می‌کند. این تمرینات می‌توانند شامل:
تمرینات کگل: تمرینات کگل به تقویت عضلات کف لگن کمک می‌کنند و می‌توانند به کاهش درد و بهبود کنترل ادرار کمک کنند.
تمرینات کششی: این تمرینات می‌توانند به کاهش تنش و درد در ناحیه لگن کمک کنند.
تکنیک‌های تنفسی: تنفس عمیق و آرامش‌بخش می‌تواند به کاهش استرس و درد کمک کند.
فیزیوتراپیست‌ها معمولاً برنامه‌ای متناسب با نیازهای فردی بیمار تهیه می‌کنند.
۳. جراحی
در مواردی که درد لگن ناشی از شرایط جدی‌تری مانند فیبروم‌های بزرگ، کیست‌های تخمدان یا اندومتریوز باشد، ممکن است جراحی ضروری باشد. نوع جراحی بستگی به وضعیت بیمار دارد و می‌تواند شامل:
لاپاراسکوپی: جراحی کم‌تهاجمی که در آن پزشک با استفاده از دوربین و ابزارهای خاص به داخل شکم دسترسی پیدا می‌کند.
حذف فیبروم: در این روش، فیبروم‌های رحم برداشته می‌شوند تا درد و علائم مرتبط کاهش یابد.
هستروکتومی: در موارد شدید، ممکن است رحم به طور کامل برداشته شود.
۴. تغییرات سبک زندگی
تغییرات در سبک زندگی می‌توانند به بهبود علائم درد لگن کمک کنند. این تغییرات شامل:
مدیریت استرس: تکنیک‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، یوگا یا تمرینات تنفسی می‌توانند به کاهش تنش و درد کمک کنند.
کاهش وزن: حفظ وزن سالم می‌تواند فشار روی اندام‌های لگنی را کاهش دهد و درد را تسکین دهد. رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم می‌تواند در این زمینه مؤثر باشد.
۵. گرما درمانی
گرما درمانی یکی از روش‌های ساده و مؤثر برای تسکین دردهای لگن است. این روش شامل:
استفاده از پدهای حرارتی: قرار دادن پد گرم روی ناحیه دردناک می‌تواند به کاهش گرفتگی و تسکین عضلات کمک کند.
حمام گرم: حمام کردن در آب گرم می‌تواند به آرامش عضلات و کاهش درد کمک کند. افزودن نمک‌های مخصوص یا روغن‌های معطر به آب نیز می‌تواند تأثیر بیشتری داشته باشد.
این روش‌ها به طور کلی می‌توانند به تسکین درد و بهبود کیفیت زندگی کمک کنند، اما بهتر است قبل از شروع هر درمانی با پزشک مشورت شود.
نتیجه‌گیری
درد لگن در زنان می‌تواند ناشی از عوامل متعددی باشد و اگر درد مداوم یا شدید باشد، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا علت دقیق آن مشخص شود و درمان مناسب آغاز گردد.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
