سویا و میل جنسی
به گزارش خط سلامت اگرچه سویا منبع خوبی از پروتئین گیاهی است که اغلب برای گیاهخواران مورد استفاده قرار می گیرد، می تواند سطح استروژن را افزایش دهد. مصرف بیش از حد سویا منجر به کاهش تستوسترون می شود. در تحقیقی که در مجله تغذیه اروپایی توضیح داده شده است، مردانی که به مدت 6 هفته 3 بار در روز محصولات پخته شده را با سویا می خوردند نسبت به مردانی که به رژیم غذایی معمول خود پایبند بودند، تستوسترون کمتری داشتند.
سویا اغلب به عنوان یک ماده غذایی ارزان در محصولات غذایی پروتئینی استفاده می شود و همچنین افزودنی شگفت انگیز برای طیف گسترده ای از محصولات، از کنسرو ماهی تن گرفته تا دسرهای منجمد است. برای جلوگیری از مصرف ناخواسته سویا، حتما برچسب مواد غذایی را بررسی کنید.
لازانیا و میل جنسی
دلیل بسیار واضحی برای اثر از بین بردن شادی و پایین آمدن خلق و خو پس از مصرف غذاهای فرآوری‌شده و پر کربوهیدرات مانند پاستا و وعده‌های غذایی مبتنی بر برنج سفید وجود دارد.
متخصصان توضیح می‌دهند آنها بار زیادی برای هضم بدن ایجاد می‌کنند. این نوع غذاها می توانند افراد را "بی حال و خواب آلود" کنند که می توانند به عنوان بازدارنده ای مهم در رابطه جنسی باشند.
سایر محصولات فرآوری شده با کربوهیدرات ساده مانند نوشابه، آب نبات و سایر شیرینی ها "می توانند قند خون را افزایش دهند و به سلول ها آسیب برسانند" و غذاهای سرخ شده پرچرب مانند سیب زمینی سرخ کرده و مرغ تستوسترون و میل جنسی را کاهش می دهند. برای بهترین نتایج در رابطه جنسی عاشقانه، به تعادل پروتئین سالم و کربوهیدرات های پیچیده مانند سبزیجات و غلات کامل پایبند باشید.
الکل و میل جنسی
وقتی بدن در حال پردازش الکل است، جریان خونی که به طور معمول انجام می‌دهید را ندارید.
یک مطالعه نشان داد که 72 درصد از مردانی که به الکل وابستگی داشتند یک یا چند اختلال عملکرد جنسی داشتند که شایع‌ترین آنها انزال زودرس، میل جنسی کم و اختلال نعوظ است. به نظر می رسد میزان مصرف الکل مهم ترین عامل پیش بینی کننده ابتلا به اختلال عملکرد جنسی باشد. برای ورود به صفحه ی اینستاگرام کلیک کنید. تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
