صحبت کردن با کودکان درباره طلاق میتواند یکی از دشوارترین و حساسترین چالشها برای والدین باشد. بچهها معمولاً قادر به درک کامل این وضعیت نیستند و ممکن است احساس سردرگمی، ناامیدی یا حتی گناه کنند. بنابراین، بسیار مهم است که والدین با دقت و حساسیت این موضوع را برای آنها توضیح دهند.
به گزارش خط سلامت استفاده از زبان ساده و شفاف، بیان احساسات خود و اطمینان از اینکه کودکان مورد عشق و حمایت قرار میگیرند، میتواند به تسهیل این گفتگو کمک کند.
چگونه با کودکان درباره طلاق صحبت کنیم؟
نکات زیر میتواند به شما کمک کند تا این خبر را به کودک خود بگویید:
با هم و با آرامش صحبت کنید
اگر امکانپذیر است، والدین باید این خبر را بهصورت مشترک به کودک منتقل کنند. این کار به کودک اطمینان میدهد که هر دو والد در این تغییر نقش دارند و همچنان او را دوست دارند.
زمان مناسب انتخاب کنید
بهترین زمان برای این گفتگو وقتی است که همه اعضای خانواده فرصت کافی برای فکر کردن و صحبت کردن داشته باشند. از زمانی که کودک در شرایط روحی آرام است استفاده کنید.
ارائه توضیح ساده و قابل درک
متناسب با سن کودک، از زبان ساده و روشن استفاده کنید. لازم نیست همه جزئیات مشکلات بین خودتان را توضیح دهید. به کودکان کوچکتر بگویید: «ما تصمیم گرفتهایم دیگر با هم زندگی نکنیم، اما همچنان هر دوی ما تو را خیلی دوست داریم.» برای کودکان بزرگتر میتوانید از توضیحات بیشتر استفاده کنید، اما سعی کنید مسائل پیچیده را سادهسازی کنید.
احساسات کودک توجه کنید
به کودک اجازه دهید احساسات خود را بیان کند و با دقت به حرفهای او گوش کنید. ممکن است احساسات متفاوتی داشته باشد: غم، خشم، نگرانی یا حتی سردرگمی. لازم است او بداند که احساساتش طبیعی است و شما او را حمایت میکنید.
تضمین تداوم محبت و حمایت
کودک باید بداند که هرگز تقصیر او نبوده و هر دوی والدین همچنان او را دوست دارند و مراقب او هستند. این نکته بسیار مهم است که به کودک اطمینان دهید رابطه او با هر دو والد تغییر نخواهد کرد، حتی اگر شرایط زندگی متفاوت شود.
جزئیات آینده را مشخص کنید
در صورت امکان، برنامهای کلی از تغییرات پیش رو به کودک ارائه دهید. مثلا اینکه کجا زندگی خواهد کرد، کی میتواند هر یک از والدین را ببیند و چگونه روتینهای او حفظ خواهند شد. کودکان معمولاً در مواجهه با تغییرات ناگهانی دچار اضطراب میشوند، بنابراین ارائه اطلاعات دقیق میتواند به کاهش نگرانیهایشان کمک کند.
از سرزنش یا بحث پرهیز کنید
از متهم کردن یا سرزنش کردن طرف مقابل در مقابل کودک خودداری کنید. کودکان نباید به وسط درگیریهای والدین کشیده شوند.
مراقب نیازهای احساسی کودک باشید
بعد از این گفتگو، ممکن است کودک به زمان بیشتری برای پردازش احساسات خود نیاز داشته باشد. او ممکن است به مشاوره یا حمایت عاطفی بیشتر نیاز داشته باشد. در صورت لزوم، از یک مشاور کودک کمک بگیرید.
آماده پاسخ به سوالات باشید
کودک ممکن است سوالات زیادی داشته باشد، حتی اگر بلافاصله پرسیده نشود. سعی کنید برای پاسخگویی به این سوالات آماده باشید و پاسخهای خود را با صداقت و دقت بدهید.
حفظ روتینها
تلاش کنید تا حد امکان، زندگی روزمره کودک و روتینهای اش تغییر نکند. روتینها به کودکان کمک میکنند احساس امنیت بیشتری داشته باشند و با تغییرات بهتر کنار بیایند.
حفظ ارتباط با هر دو والد
تشویق کنید که کودک بتواند ارتباط سالم و پیوستهای با هر دو والد داشته باشد. این ارتباط برای سلامت روانی کودک ضروری است.
با رعایت این نکات، میتوانید فرایند صحبت درباره طلاق را برای کودک خود آسانتر کنید و از آسیبهای احساسی ناشی از این موضوع جلوگیری کنید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
