کسی که گریه می کند ضعیف نیست + یافته های روانشناسی را بخوانید تا حقیقت را بفهمید

گریه کردن برای سلامتی مفید است یا نه؟

براساس یک مطالعه که شرکت کنندگان آن از 30 کشور مختلف انتخاب شده بوند، مشخص شد هم مردان و هم زنان پس از گریه احساس بهتری را تجربه می کنند.

به گزارش خط سلامت 140 سال تحقیق در رابطه با گریه کردن، نشان داده است در 94٪ موارد گریه برای سلامتی مفید است و سرکوب احساس غم و جلوگیری از جاری شدن اشک برای بدن و ذهن مضر است.

گریه کردن از منظر روانشناسی

گریه کردن منجربه تخلیه هیجانات منفی می شود که با پیامدهای مثبتی برای سلامت روان و جسم همراه است.

علاوه بر این نظریه‌های روانشناسی مثل نظریه‌های روان‌پویشی، انسداد اشک را نوعی سرکوب می‌دانند که آسیب روانی ایجاد می‌کند.

نظریه‌های بیوشیمیایی اشک را وسیله‌ای برای پاکسازی بدن از سموم مضر می‌دانند و این ایده را تأیید می‌کنند که گریه کردن مفید است.

در نهایت، اگر کسی با روانشناس بالینی خود مشورت کند، اکثر آنها می گویند گریه یک تجربه درمانی مثبت برای مراجعان است، به طوری که بیش از 70 درصد از روانشناسان بالینی از فواید مثبت گریه کردن حمایت می کنند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.