یکی از مواد غذایی شادی بخش و تثبیت کننده خلق و خو چغندر است. چغندر حاوی بتائین است که از تولید سروتونین در مغز حمایت می کند و خلق و خو را در طول زمان بهبود می بخشد. چغندر همچنین دارای مقدار قابل توجهی اسید فولیک است که سلامت عاطفی و روانی را تثبیت می کند و شانس شادی را افزایش می دهد.
به گزارش خط سلامت در حالی که یک بشقاب سیب زمینی سرخ کرده یا میان وعده ای شیرین به طور موقت خلق و خوی بد را کاهش می دهد، غذاهای زیادی با فواید تقویت کننده خلق و خو وجود دارد که می تواند کمک کند با هر لقمه ای شادتر و سالم تر شوید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
