میکروب های روده بر مغز تاثیر می گذارد

 تحقیقات روی روده و مغز بینشی فوق العاده در مورد تأثیر میکروب ها بر سلامت روان فراهم می کند و یک مطالعه جدید پیش بینی می کند افسردگی و اضطراب چقدر احتمال دارد که علت آن مربوط به دستگاه گوارش و روده باشد؟

التهاب های طاقت فرسا

 به گزارش خط سلامت عدم تعادل در میکروب های روده باعث اختلالات ذهنی می شود. وقتی مدفوع انسان افسرده به موش داده می شود ، موش رفتار افسردگی مشابهی را از خود نشان می دهد.

رفتار بیماری

هنگام مسمومیت غذایی یا آنفلوآنزا ، رفتار بیماری ایجاد می شود. این رفتار بدون لذت اغلب از افسردگی قابل تشخیص نیست و در ریشه میکروب ها ، باکتری ها ، ویروس ها ، قارچ ها. ایجاد می شود که از روده خارج شده و وارد جریان خون وارد می شوند. این مشاهدات ، هم در حیوانات و هم در انسان ، نشان می دهد میکروب های خاصی می توانند باعث افسردگی و اضطراب شوند. اما آیا این همان افسردگی و اضطراب بالینی است یا به سادگی یک تصادف جذاب است؟ چند مورد از افسردگی یا اضطراب در واقع توسط میکروب های روده ایجاد می شود؟

امروزه بیشتر روانپزشکان احتمال درگیری میکروبی را اذعان می کنند، اما اغلب فکر می کنند این یک پدیده حاشیه ای است. مطالعه جدید نشان می دهد این ارتباط بسیار قوی تر از چیزی است که ممکن است درک کرده باشیم.

محققان بیماران مبتلا به افسردگی را بررسی کردند و روند نگران کننده ای را یافتند: بیش از 70 درصد آنها علائم دستگاه گوارش داشتند. شاید مهمتر از آن هرچه مشکلات دستگاه گوارش بدتر باشد افسردگی بدتر می شود. 

مدت هاست محققان می دانند که مسائل روده ای اغلب شامل موارد ذهنی است. 80 درصد بیماران سندرم روده تحریک پذیر نیز از افسردگی یا اضطراب رنج می برند. متأسفانه اکثر آنها هرگز برای آشفتگی های ذهنی خود کمک نمی گیرند. این نشان دهنده یک همپوشانی بزرگ بین مشکلات روده و مغز است.

مطالعات بیشتر توسط جان کریان و تد دینان نشان داد برخی از میکروب ها - که آن را میکروب های روان نامیدند ، در واقع  دلیل اصلی افسردگی و اضطراب است.

بهبود روده با رژیم غذایی بهتر فیبر و تخمیر بیشتر می تواند باعث کاهش التهاب و بهبود روحیه شود و به طرز شگفت انگیزی درمان خلق و خوی با روش های شناختی رفتاری و ذهن آگاهی می تواند تعادل میکروب های روده را بهبود بخشد.

راهکار

دلایل زیادی برای افسردگی و اضطراب وجود دارد ازجمله استرس، سوگ ، درد مزمن ، تجاوز و سوء استفاده ، داروها و ژنتیک . اما حتی این ناقلین غیر میکروبی در اثر بیماری های میکروبی روده تشدید می شوند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است .