دوست به تقویت شاخص های سلامت روان کمک می کند. پژوهش ها متعدد نشان داده است یکی از مهم ترین عوامل موثر بر پیشگیری از افسردگی و سایر اختلالات خلقی، بهره مندی حمایت دوستان و خانواده است.
به گزارش خط سلامت تقویت پایه های دوستی، نیازمند تلاش هر دو طرف رابطه است. یکی از مهم ترین عوامل موثر بر تداوم رابطه دوستانه احترام گذاشتن است.
دوست و احترام گذاشتن
دوست شدن با یک فرد شاید راحت باشد و داوم رابطه دوستانه نیازمند توجه و تلاش مستمر است. فرمول احترام گذاشتن به احساسات دوستان عبارت است از:
اگر دوستان تان مجرد هستند، فقط از آنها در مورد آینده عاشقانه آنها نپرسید. آنها زندگی پر از علاقه، اشتیاق، برنامه، هدف، موفقیت، تجربیات کاری، افرادی که به آنها اهمیت می دهند از جمله دوستان، و سلیقه و علاقه در ورزش ، موسیقی، کتاب، فیلم، غذا، هنر، سفر و موارد دیگر است.
با دوست خود کارهای سرگرم کننده انجام دهید.
تولد دوستان تان را بخاطر بسپارید.
به نقاط عطف و موفقیت های بزرگ زندگی دوستان توجه کنید این توجه فقط در مورد عروسی یا تولد فرزند نیست بلکه فارغ التحصیلی ها ، خرید خانه ، مشاغل جدید و … را شامل می شود.
تعطیلات را با دوستان جشن بگیرید.
برای وقت گذرانی با دوستان خود برنامه ریزی کنید.
اگر دوستان تان ازدواج کرده اند، فقط از آنها در مورد همسر یا فرزندان شان نپرسید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
