در این مقاله، نحوه تشخیص دوستی‌های سمی و نشانه‌هایی که می‌توانند شما را از وجود چنین روابطی آگاه کنند، بررسی می‌شود. اگر احساس می‌کنید که در دوستی‌های خود از حمایت و توجه کافی برخوردار نیستید، شاید زمان آن رسیده است که این روابط را ارزیابی کنید و تصمیمات بهتری برای سلامتی خود بگیرید.
به گزارش خط سلامت با ما همراه باشید تا از نشانه های یک رابطه دوستانه سمی آگاه شوید و در در مورد ادامه یا پایان دادن به رابطه دوستانه خود بهتر تصمیم بگیرید.
نشانه های یم دوستی ناسالم
دوستی‌های واقعی می‌توانند یک نعمت بزرگ باشند، به‌ویژه وقتی که دوستان شما به طور واقعی به شما اهمیت می‌دهند و از سلامت روان و جسم شما مراقبت می‌کنند. اما گاهی اوقات ممکن است در روابطی قرار بگیرید که به جای حمایت، به شما آسیب می‌زنند. تشخیص این دوستی‌های سمی ممکن است دشوار باشد، اما نشانه‌هایی وجود دارد که می‌تواند شما را از وجود یک دوستی سمی آگاه کند.
عدم توجه به نیازهای شما
یک دوست سمی ممکن است همیشه از شما بخواهد که در مواقع مختلف به او توجه کنید و به نیازهای عاطفی او پاسخ دهید، بدون اینکه به نیازها و احساسات شما اهمیت دهد. اگر احساس می‌کنید که همیشه باید به خواسته‌های او پاسخ دهید، حتی زمانی که خودتان نیاز به حمایت دارید، این می‌تواند نشانه‌ای از یک دوستی سمی باشد.
عدم تمایل به شنیدن حرف های شما
یکی از ویژگی‌های بارز یک دوستی سمی، عدم علاقه به شنیدن مشکلات و احساسات شماست. هنگامی که شما به یک دوست برای حمایت عاطفی نیاز دارید، او به جای گوش دادن و ارائه کمک، ممکن است تمرکز خود را فقط بر مشکلات و نیازهای خود قرار دهد. این می‌تواند باعث شود که احساس بی‌ارزشی و نادیده گرفته شدن کنید.
تحقیر یا دستکاری
اگر پیش از ملاقات با یک دوست خاص احساس عصبی بودن یا ترس دارید، یا اگر در حضور او احساس تحقیر یا دستکاری می‌کنید، این می‌تواند نشانه‌ای از یک دوستی سمی باشد. در این نوع روابط، ممکن است احساس کنید که همیشه در حال فدا کردن خود برای خوشحال کردن دیگران هستید، در حالی که شخص مقابل هیچ تلاشی برای رضایت شما نمی‌کند.
تجربه احساس گناه یا ناراحتی بعد از ملاقات
اگر پس از دیدار با یک دوست احساس گناه، ناراحتی یا افسردگی دارید، این می‌تواند به این معنی باشد که این دوستی برای شما مفید و سالم نیست. دوستان واقعی باید به شما احساس راحتی و شادی بدهند، نه اینکه احساس بدبینی و ناراحتی در شما ایجاد کنند.
نتیجه‌گیری
درک اینکه یک دوستی سمی است یا خیر، می‌تواند برای بسیاری از افراد چالش‌برانگیز باشد. اما اگر احساس می‌کنید که در یک رابطه سمی قرار دارید، مهم است که این دوستی را ارزیابی کرده و در صورت لزوم، از آن فاصله بگیرید. روابط سالم باید باعث رشد، شادی و پشتیبانی متقابل شوند، نه اینکه منجر به آسیب یا ناراحتی شوند.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
