فوبیا در کودکان یک اختلال اضطرابی است که باعث می‌شود کودک نسبت به یک شیء یا موقعیت خاص واکنش‌های ترس غیرمنطقی و شدید نشان دهد. این ترس‌ها می‌توانند تاثیر زیادی بر زندگی روزمره کودک بگذارند و در صورت عدم درمان به مشکلات بزرگ‌تری تبدیل شوند.
به گزارش خط سلامت در اینجا به شایع‌ترین فوبیاهای کودکان، گروه‌های در معرض خطر و درمان‌های موثر اشاره می‌کنیم.
شایع‌ترین فوبیاها در کودکان
فوبیا از حیوانات: بسیاری از کودکان از حیواناتی مانند سگ، گربه، حشرات یا حتی پرندگان می‌ترسند. این ترس‌ها ممکن است به دلیل تجربیات منفی یا حتی شنیدن داستان‌های ترسناک درباره حیوانات ایجاد شود.
فوبیا از تاریکی: ترس از تاریکی یکی از شایع‌ترین ترس‌ها در میان کودکان است. این ترس معمولاً در سنین پایین‌تر (۳ تا ۶ سال) رایج است و به‌طور طبیعی با گذشت زمان کاهش می‌یابد.
فوبیا از جدایی ( اختلال اضطراب جدایی): این نوع فوبیا زمانی اتفاق می‌افتد که کودک از والدین یا مراقبان خود جدا شود. بسیاری از کودکان در اوایل زندگی ممکن است این ترس را تجربه کنند.
فوبیا از بیماری‌ها و پزشک: ترس از دکتر یا بیمارستان نیز بسیار رایج است. این ترس معمولاً به دلیل تجربیات ناخوشایند از معاینات پزشکی یا شنیدن داستان‌های منفی ایجاد می‌شود.
فوبیا از اجتماع یا مدرسه: برخی از کودکان به دلیل اضطراب اجتماعی از مکان‌های شلوغ یا مدرسه می‌ترسند. این نوع فوبیا به‌خصوص در دوران مدرسه ابتدایی رایج است.
کدام کودکان در معرض خطر هستند؟
اگر یکی از والدین یا اعضای خانواده به اختلالات اضطرابی مبتلا باشد، کودک نیز ممکن است در معرض خطر فوبیا قرار گیرد.
کودکانی که در دوران کودکی تجربیات منفی مانند ضربه، ترس یا حادثه دارند، بیشتر احتمال دارد که دچار فوبیا شوند.
همچنین کودکانی که بیشتر حساس و درون‌گرا هستند، ممکن است بیشتر از دیگران به فوبیاهای خاص مبتلا شوند.
درمان فوبیا در کودکان
مداخلات روان‌شناختی: درمان‌های روان‌شناختی مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT) می‌توانند به کودک کمک کنند تا ترس‌های خود را شناسایی کرده و آن‌ها را مدیریت کند. CBT به کودک می‌آموزد که چگونه به‌طور منطقی به ترس‌های خود نگاه کند.
مواجهه‌درمانی: یکی از روش‌های درمان فوبیا، مواجهه تدریجی با شیء یا موقعیت ترسناک است. این روش به کودک کمک می‌کند که ترس خود را با قرار گرفتن در شرایط کنترل‌شده کاهش دهد.
آموزش مهارت‌های مقابله‌ای: آموزش روش‌های آرام‌سازی و تنفس عمیق به کودک می‌تواند به او در مواجهه با ترس‌هایش کمک کند.
دارو درمانی: در برخی موارد شدید، پزشک ممکن است داروهای ضد اضطراب یا ضد افسردگی تجویز کند تا به کاهش علائم کمک کند. این درمان معمولاً همراه با درمان‌های روان‌شناختی استفاده می‌شود.
حمایت از والدین: حمایت از والدین و ارائه آموزش‌های مناسب به آن‌ها برای کمک به کودک در مدیریت ترس‌ها ضروری است.
در نهایت، درمان فوبیا باید به صورت فردی و با توجه به نوع ترس و نیازهای خاص هر کودک انجام شود تا بهترین نتیجه حاصل شود.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
