18 علامت ظریف که نشان می‌دهند شریک احساسی شما زندگی سختی داشته است!

اگر کسی که دوستش دارید زندگی و گذشته دشواری داشته باشد، ممکن است در واکنش به موقعیت‌های روزمره، احساسات خاصی از خود نشان دهد. این افراد ممکن است در اعتماد به دیگران مشکل داشته باشند، از بیان احساسات خود اجتناب کنند و در موقعیت‌های اجتماعی احساس ناراحتی کنند.

به گزارش خط سلامت در این مقاله، به 18 نشانه ظریف می‌پردازیم که نشان می‌دهند کسی که دوستش دارید، از سختی‌های زیادی عبور کرده است و به شما کمک می‌کند تا با این افراد بهتر ارتباط برقرار کنید و از دردهای درونی آن‌ها آگاه شوید.

18 علامت که شریک احساسی شما زندگی سختی داشته است!

زندگی ممکن است پر از چالش‌ها باشد و گاهی آثار آن سختی‌ها حتی پس از گذراندن زمان‌های سخت نیز باقی می‌ماند. اگر کسی که دوستش دارید تجربه‌های دشواری را پشت سر گذاشته باشد، ممکن است نشانه‌های ظریفی در رفتار یا احساسات او مشاهده کنید که نشان‌دهنده سختی‌هایی است که متحمل شده است. در اینجا 18 نشانه از کسی که زندگی سختی داشته است آورده شده است:

 آن‌ها در اعتماد به دیگران مشکل دارند

افرادی که از سختی‌های زیادی عبور کرده‌اند ممکن است در اعتماد به دیگران، حتی عزیزان خود، دچار مشکل شوند. آن‌ها ممکن است باور نداشته باشند که دیگران نمی‌خواهند به آن‌ها آسیب برسانند یا ترکشان کنند.

 آن‌ها اغلب نیازهای خود را نادیده می‌گیرند

کسی که از سختی‌های زیادی رنج برده است ممکن است نیازهای جسمی و احساسی خود را نادیده بگیرد و بیشتر به مراقبت از دیگران بپردازد.

 از صحبت کردن در مورد گذشته اجتناب می‌کنند

کسی که زندگی سختی داشته است ممکن است از بحث در مورد گذشته خود پرهیز کند یا زمانی که این موضوع مطرح می‌شود، به دفاع بپردازد. این اغلب یک مکانیسم حفاظتی است تا از یادآوری خاطرات دردناک جلوگیری کند.

در درخواست کمک مشکل دارند

افرادی که با سختی‌های زیادی روبه‌رو شده‌اند ممکن است به طور کامل به خود متکی باشند. درخواست کمک برای آن‌ها ممکن است به معنای ضعف یا آسیب‌پذیری باشد.

آن‌ها به دلیل کمال‌گرایی بیش از حد تلاش می‌کنند

برای مقابله با مشکلات، ممکن است فرد تلاش کند تا در تمام جنبه‌های زندگی خود کامل باشد. آن‌ها به موفقیت و نظم دست می‌زنند تا ارزش خود را ثابت کنند یا گذشته دردناک خود را پنهان کنند.

تمایل دارند خود را تنها نگه دارند

به دلیل جراحات عاطفی گذشته، آن‌ها ممکن است از موقعیت‌های اجتماعی یا ارتباطات با دیگران فاصله بگیرند، زیرا در تنهایی خود را امن‌تر احساس می‌کنند.

 آن‌ها همیشه در حالت هشدار هستند

افرادی که با ترومای گذشته روبه‌رو شده‌اند ممکن است همیشه در حالت آماده‌باش قرار داشته باشند. آن‌ها ممکن است به مسائل جزئی بیش از حد واکنش نشان دهند یا در موقعیت‌هایی که دیگران آن‌ها را بی‌اهمیت می‌بینند، اضطراب داشته باشند.

 آن‌ها تحمل کمی برای استرس دارند

افرادی که از سختی‌های زیادی عبور کرده‌اند ممکن است ظرفیت کمتری برای مقابله با استرس داشته باشند. مشکلات کوچک می‌توانند برای آن‌ها احساس فشار زیادی ایجاد کنند.

آن‌ها با ارزش خود مشکل دارند

کسی که زندگی سختی داشته است ممکن است احساس بی‌ارزشی کند. آن‌ها ممکن است دستاوردهای خود را کم‌اهمیت بشمارند یا احساس کنند که شایسته عشق و موفقیت نیستند.

آن‌ها بسیار مستقل هستند

افرادی که با مشکلات زیادی روبه‌رو شده‌اند ممکن است روی استقلال خود تأکید زیادی داشته باشند و اغلب از درخواست کمک از دیگران امتناع کنند زیرا یاد گرفته‌اند که باید به خود تکیه کنند.

آن‌ها همدلی زیادی دارند

کسی که سختی کشیده است معمولاً درک عمیقی از درد و رنج دیگران دارد. آن‌ها نسبت به افرادی که دچار مشکلات هستند، بسیار دلسوز و مهربان هستند.

آن‌ها به مشکلات کوچک واکنش‌های شدید نشان می‌دهند

در حالی که دیگران ممکن است مشکلات کوچک را نادیده بگیرند، کسی که از سختی‌های زیادی عبور کرده است ممکن است به مشکلات جزئی واکنش شدیدی نشان دهد. این ناشی از بار عاطفی گذشته آن‌ها است.

آن‌ها رابطه‌ای ناسالم با غذا یا خواب دارند

افرادی که زندگی سختی داشته‌اند ممکن است برای مقابله با درد و رنج خود از مکانیزم‌های ناسالم مانند پرخوری، کم‌خوابی یا خواب نامنظم استفاده کنند.

آن‌ها به راحتی خسته می‌شوند

افرادی که با مشکلات زیادی روبه‌رو شده‌اند ممکن است نسبت به دیگران سریع‌تر احساس خستگی کنند. بدن و ذهن آن‌ها ممکن است به دلیل استرس و فشارهای سال‌ها فرسوده شده باشد.

آن‌ها از آسیب‌پذیری جلوگیری می‌کنند

کسی که سختی‌های زیادی دیده است ممکن است از موقعیت‌هایی که نیاز به آسیب‌پذیری یا باز شدن احساسی دارند، اجتناب کند. این یک مکانیزم دفاعی است که در سال‌های سخت برای محافظت از خود ایجاد شده است.

 آن‌ها قبول تعریف‌ها و تحسین‌ها را سخت می‌گیرند

کسی که زندگی سختی داشته است ممکن است سخت باور کند که لایق تحسین یا توجه مثبت است. آن‌ها ممکن است از تعریف‌ها بگریزند یا دستاوردهای خود را کوچک بشمارند.

آن‌ها معمولاً در جستجوی معنای رنج خود هستند

افرادی که با سختی‌های زیادی روبه‌رو شده‌اند ممکن است به دنبال پیدا کردن معنا یا درسی در رنج خود باشند. آن‌ها اغلب از سختی‌های خود قدرت یا هدف می‌سازند، هرچند که درک این امر برای دیگران ممکن است دشوار باشد.

نمی توانند دیگران را کنترل نکنند

کسی که از مشکلات زیادی عبور کرده است ممکن است همیشه احساس نیاز به کنترل محیط اطراف یا افراد داشته باشد. این نیاز به کنترل معمولاً به دلیل ترس از سختی‌های غیرمنتظره یا آسیب‌پذیری است.

شناسایی این نشانه‌های ظریف در کسی که دوستش دارید می‌تواند به شما بینشی از پیچیدگی‌های احساسی که ممکن است با آن‌ها روبه‌رو باشد، بدهد. درک گذشته آن‌ها و ابراز همدردی می‌تواند به ایجاد ارتباطات عمیق‌تر و حمایت از فرآیند بهبود آن‌ها کمک کند.

برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است