افرادی که با اختلال شخصیت اجتنابی (AVPD) زندگی می‌کنند، اغلب از روابط اجتماعی اجتناب می‌کنند و دچار ترس‌های مداوم از طرد یا انتقاد می‌شوند، که این مسائل باعث ایجاد اضطراب و استرس فراگیر می‌شود.
به گزارش خط سلامت استرس ناشی از اختلال شخصیت اجتنابی می‌تواند در زمینه‌های مختلفی از جمله روابط شخصی ، کاری و اجتماعی ظاهر شود. این اختلال نه تنها فرد را از برقراری ارتباط مؤثر با دیگران باز می‌دارد، بلکه به مرور زمان می‌تواند باعث تقویت احساس تنهایی و بی‌ارزشی در او شود. درک علائم اختلال شخصیت اجتنابی (AVPD) و راه‌های مقابله با آن، می‌تواند به افراد کمک کند تا بهبود یابند و از استرس شدید ناشی از این اختلال رهایی یابند.
معیارهای تشخیص اختلال شخصیت اجتنابی
اختلال شخصیت اجتنابی در کتابچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی، ویرایش پنجم (DSM-5-TR)، به عنوان یک اختلال شخصیتی در خوشه C طبقه‌بندی می‌شود. انجمن روانشناسی آمریکا این اختلال را به‌طور خاص با ویژگی‌هایی مانند حساسیت شدید به طرد و انتقاد، میل به پذیرش بدون انتقاد، کناره‌گیری اجتماعی و عزت نفس پایین تعریف می‌کند.
اگر فردی حداقل چهار مورد از معیارهای زیر را داشته باشد، ممکن است با اختلال شخصیت اجتنابی تشخیص داده شود:
اجتناب از فعالیت‌های شغلی که شامل تماس‌های بین فردی است به دلیل ترس از انتقاد یا طرد شدن.
عدم تمایل به درگیر شدن با افراد مگر اینکه مطمئن باشند که آنها را دوست دارند یا پذیرش می‌کنند.
ترس از شرمساری یا تمسخر در روابط صمیمی
مشغولیت به فکر انتقاد یا طرد شدن در موقعیت‌های اجتماعی
احساس ناتوانی اجتماعی و پایین بودن از دیگران
علل اختلال شخصیت اجتنابی
شیوع این اختلال در ایالات متحده 2.1٪ برآورد شده است و به‌نظر می‌رسد که عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، سبک دلبستگی و تجربیات محیطی در بروز آن دخیل باشند. ویژگی‌های اجتنابی اغلب از دوران کودکی شروع شده و در افراد مبتلا به اختلال شخصیت اجتنابی (AVPD) در سنین نوجوانی و بزرگسالی شدیدتر می‌شود.
چگونه اختلال شخصیت اجتنابی باعث استرس می شود؟
ترس از تعاملات اجتماعی
افراد مبتلا به AVPD تمایل دارند که با دیگران ارتباط برقرار کنند، اما ترس از واکنش‌های منفی ممکن است آنها را از انجام این کار باز دارد.
ترس از واکنش دیگران
آنها ممکن است به واکنش‌های خنثی دیگران حساس باشند و حتی به اشتباه این واکنش‌ها را قضاوت منفی تلقی کنند.
چالش‌های روابط صمیمی
ترس از طرد شدن می‌تواند به انزوای فرد منجر شود و استرس اجتماعی را بیشتر کند.
روابط کاری
افراد مبتلا به AVPD ممکن است از برقراری ارتباط در محیط کاری اجتناب کنند که این موضوع می‌تواند فرصت‌های شغلی را محدود کرده و استرس بیشتری ایجاد کند.
درمان اختلال شخصیت اجتنابی (AVPD)
درمان اختلال شخصیت اجتنابی معمولاً شامل گفتار درمانی می‌شود. افراد مبتلا به این اختلال ممکن است از درمان شناختی-رفتاری (CBT) بهره‌مند شوند، که مهارت‌های اجتماعی و مواجهه با ترس‌ها را آموزش می‌دهد. درمان‌های دیگری مانند روان‌درمانی حمایتی یا درمان بین فردی نیز می‌تواند به کاهش استرس کمک کند.
چگونه اختلال شخصیت اجتنابی بر دیگران تأثیر می گذارد؟
دوستان و اعضای خانواده افراد مبتلا به AVPD ممکن است از عدم همکاری عزیزانشان در فعالیت‌های اجتماعی یا پیشنهاداتشان ناامید شوند. درک وضعیت آنها برای عزیزان دشوار است، زیرا اضطراب و استرس ناشی از این اختلال در بسیاری از موقعیت‌ها و زمینه‌ها ظاهر می‌شود.
افرادی که با اختلال شخصیت اجتنابی زندگی می‌کنند، ممکن است نسبت به انتقادات حساسیت زیادی نشان دهند و حتی در برابر کمترین قضاوت واکنش نشان دهند که می‌تواند استرس مضاعفی برای عزیزان ایجاد کند.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
