در طی دوران نوجوانی ، جوانان با سوالات متعددی درباره هویت خود روبرو می‌شوند و به تدریج شروع به کشف اینکه چه کسی هستند و چه چیزی برایشان مهم است، می‌کنند. این فرآیند می‌تواند با چالش‌هایی نظیر فشار همسالان ، بحران‌های هویتی یا تفاوت‌های خانوادگی همراه باشد. والدین با داشتن نگرش باز، حمایت‌گر و آگاهی از نیازهای نوجوان، می‌توانند در این مسیر حمایتی ارزشمند برای فرزند خود باشند.
به گزارش خط سلامت در این مقاله به بررسی روش‌هایی می‌پردازیم که والدین می‌توانند برای حمایت از رشد هویت نوجوان خود به کار بگیرند و فضای مناسب برای کشف و پذیرش هویت فردی آنها فراهم کنند.
چگونه می‌توان از رشد هویت نوجوان حمایت کرد؟
در دوران نوجوانی، نوجوانان به طور فعال در حال کشف هویت خود هستند. این مرحله از زندگی با سوالات زیادی در مورد اینکه چه کسی هستند و چگونه می‌خواهند خود را معرفی کنند، همراه است. در این دوران، تاثیرات مختلفی از جمله گروه‌های همسالان، مدرسه، رسانه‌ها، و انتظارات خانوادگی و اجتماعی بر هویت نوجوانان تاثیر می‌گذارد. برای والدین و سرپرستان، این دوره می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما با داشتن نگرش صحیح و حمایت از نوجوان، می‌توانند به او کمک کنند تا مسیر درست را پیدا کند.
مراحل رشد هویت نوجوان
با رشد و بلوغ افراد در گذر از دوران کودکی به نوجوانی و در نهایت به بزرگسالی، افراد تمایل دارند نقاط عطف بسیاری از رشد هویت را تجربه کنند. این مراحل می‌تواند به آنها کمک کند تا بفهمند که چه کسی هستند، به چه چیزی اعتقاد دارند و چگونه می‌خواهند توسط دیگران دیده شوند. در زیر نمونه‌هایی از آنچه افراد معمولاً در طی مراحل مختلف توسعه هویت تجربه می‌کنند، آورده شده است.
اوایل نوجوانی (سنین 11 تا 14)
افزایش آگاهی از گروه‌های همسال و اینکه چگونه خود را در یک گروه خاص می‌بینند.
نشان دادن تمایل به شناسایی خود در زمینه‌هایی که نقش آنها در پویایی خانواده را شامل نمی‌شود.
ایجاد حس انعطاف‌پذیری در نحوه ارائه خود و تصویری که می‌خواهند دیگران دریافت کنند، بسته به موقعیت.
نشان دادن حساسیت بالاتر به بازخورد همسالان و ادراکات خارجی.
اولویت دادن به ارزش‌ها و تصمیمات شخصی خود، اجازه دادن به انتخاب‌های خود که منعطف به نگاه آنها به خود باشد.
میانه نوجوانی (14 تا 18 سال)
شروع به تصور هویت شخصی خود در زمینه‌های مختلف و نقشی که خود را در بزرگسالی ایفا می‌کنند.
ایجاد دیدگاه‌های پیچیده‌تر و اتخاذ مواضع قوی‌تر در مورد مسائل اخلاقی، اخلاقی یا اجتماعی که برای آنها مهم است.
افزایش ثبات در نحوه نگرش آنها به خود و تصویری که می‌خواهند دیگران در گروه‌ها و موقعیت‌های اجتماعی درک کنند.
کاوش با اشکال مختلف بیان هویت یا تلاش برای چیزهای مختلف تا زمانی که چیزی مناسب پیدا کنند.
شروع به در نظر گرفتن نقش خود در گروه‌های اجتماعی و فرهنگی گسترده‌تر، در حالی که تلاش می‌کنند مشخص کنند که این عوامل چقدر بر زندگی آنها تأثیر می‌گذارد.
اواخر نوجوانی (18 تا 24 سال)
برای در نظر گرفتن نقش‌های بزرگسالی که می‌خواهند به عهده بگیرند و همچنین اهداف شغلی خود وقت بگذارند.
داشتن تعهدات هویتی قوی به گروه‌های شخصی و اجتماعی، مانند مذهب، جنسیت، نژاد، گرایش جنسی یا دیگران، در حالی که همچنان برای یادگیری، رشد و تغییر بیشتر باز می‌مانند.
توسعه درک خود از اینکه چه کسی هستند در چارچوب روابط عاشقانه و صمیمی، از جمله اینکه آنها از یک شریک چه می‌خواهند و چه نوع شریکی می‌خواهند باشند.
به دست آوردن تجربه زندگی کافی برای متعادل کردن دیدگاه‌های جوان‌تر و ایده‌آلی‌تر با درک واقع‌بینانه از نحوه عملکرد جهان.
انواع مختلف رشد هویت نوجوانان
همانطور که کودکان رشد می‌کنند، بالغ می‌شوند و به هویت منحصر به فرد خود قدم می‌گذارند، می‌توانند چیزهای زیادی برای تفکر و تصمیم‌گیری داشته باشند. آنها ممکن است به والدین، همسالان خود یا سایر تأثیرات بیرونی نگاه کنند، همانطور که نوع فردی را که دوست دارند باشند، در نظر می‌گیرند. هویت یک فرد می‌تواند از عوامل مختلفی تشکیل شود، از جمله:
هویت قومی: بسیاری از نوجوانان به کاوش هویت قومی می‌پردازند و تلاش می‌کنند بیشتر در مورد اینکه از کجا آمده‌اند و اجدادشان چه کسانی بوده‌اند، بیاموزند.
هویت اجتماعی: بسیاری از نوجوانان برای هویت اجتماعی اهمیت زیادی قائل هستند و آن را منبعی حیاتی برای غرور و عزت نفس می‌دانند.
هویت جنسیتی: هویت جنسیتی می‌تواند بخش مهمی از شکل‌گیری هویت هر کسی باشد.
هویت خانوادگی: هویت خانوادگی می‌تواند به درک فرد از عادات، سنت‌ها و آداب و رسوم خانواده و جایگاه او در آن میراث اشاره داشته باشد.
هویت جنسی: نوجوانان معمولاً در دوران نوجوانی با رشد اندام‌های تناسلی خود دچار تغییرات فیزیکی و هورمونی زیادی می‌شوند که می‌تواند برای هویت جنسی بسیار مهم باشد.
مسائل رایج در طول رشد هویت نوجوان
در حالی که شکل‌گیری هویت می‌تواند زمان هیجان‌انگیزی در زندگی یک نوجوان باشد، می‌تواند با برخی نگرانی‌های بالقوه نیز همراه باشد، مانند موارد زیر:
اشاعه هویت: این علامت می‌تواند در افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی شایع باشد و به عدم تمرکز یا ثبات در احساس شخص از خود اشاره دارد.
سلب هویت: کسانی که سلب هویت را تجربه می‌کنند ممکن است باورها و انتظارات دیگران را بدون توجه به جهان‌بینی منحصربه‌فرد خود بپذیرند.
تعلیق هویت: عدم تعهد به هویت خاصی و بحث مداوم در مورد گزینه‌های مختلف می‌تواند باعث شود که فرد برای مدت طولانی مطمئن نباشد که چه کسی هستند.
چگونه می‌توانید از رشد هویت نوجوان خود حمایت کنید؟
سفر هر نوجوان برای شکل دادن به هویت خود ممکن است متفاوت به نظر برسد. والدین و سرپرستان می‌توانند از طریق روش‌های مختلف از فرزندان خود در این فرآیند حمایت کنند:
آماده باشید که آنها در مورد ظاهر خود و درک دیگران از آنها حساس باشند.
فقط در صورتی که بر سر موضوعات مهمی باشد، اعتماد و حسن‌نیت را بین خود برقرار کنید.
درک کنید که دوستان چقدر برای نوجوان شما اهمیت دارند و تأثیر زیادی دارند.
برای نوجوان خود آماده باشید که در حین رشد ارزش‌های شما با آنها مخالفت یا به چالش بکشد و این را بخشی از فرآیند طبیعی رشد بدانید.
درباره فشار همسالان و انواع موقعیت‌هایی که ممکن است با آنها مواجه شوند، صحبت کنید و آنها را به تقویت احساس خودباوری تشویق کنید.
از اظهارنظرهای توهین‌آمیز یا تحقیرآمیز در مورد ظاهر، سرگرمی‌ها یا دوستان نوجوان خود اجتناب کنید.
درک کنید که نوجوان شما ممکن است از شما خجالت بکشد. این می‌تواند طبیعی باشد و با گذر زمان تغییر کند.
تصمیمات خود را بر اساس آنچه برای خانواده و فرزندتان مناسب است، قرار دهید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
