سندرم پیش از قاعدگی (PMS) پدیده‌ای رایج است که بسیاری از زنان در طول چرخه قاعدگی خود تجربه می‌کنند. با این حال، تفاوت بین علائم طبیعی و غیرطبیعی می‌تواند مبهم باشد.
به گزارش خط سلامت در این مقاله، به بررسی 5 نشانه کلیدی می‌پردازیم که به شما کمک می‌کند بفهمید علائم PMS شما در چه حد طبیعی است و در چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید.
علایم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) در چه صورت طبیعی است؟
طبیعی: علائم خفیف مرتبط با قاعدگی
علائم جسمی و روحی نظیر نفخ، کمردرد، خستگی، یا نوسانات خلقی به‌طور طبیعی همراه با تغییرات هورمونی چرخه قاعدگی اتفاق می‌افتند.
غیرطبیعی: اگر این علائم شدید باشند، به حدی که زندگی روزمره شما را مختل کنند یا به‌طور مداوم بیش از 5 علامت شدید تجربه کنید، ممکن است دچار اختلال نارسایی پیش از قاعدگی (PMDD) باشید.
طبیعی: علائم شما با چرخه قاعدگی هماهنگ است
علائم PMS معمولاً با کاهش هورمون‌ها در نیمه دوم چرخه قاعدگی ظاهر شده و بعد از شروع قاعدگی بهبود می‌یابند.
غیرطبیعی: علائمی که در طول ماه مداوم باشند، ممکن است نشانه بیماری‌های زمینه‌ای مانند اندومتریوز، مشکلات تیروئید، یا اضطراب باشند.
طبیعی: ناراحتی گوارشی خفیف
تغییرات هورمونی می‌توانند باعث کندی روده‌ها (یبوست) یا افزایش حرکات روده (اسهال) در حوالی پریود شوند.
غیرطبیعی: اگر مشکلات گوارشی یا درد لگنی به‌طور مداوم در طول ماه ادامه دارند، ممکن است نشان‌دهنده اختلال عملکرد کف لگن یا سایر مشکلات گوارشی باشد.
طبیعی: نوسانات خلقی کنترل‌شده
نوسانات خلقی خفیف، ناشی از تغییرات هورمونی، طبیعی است و می‌توان با خواب کافی، تغذیه سالم و ورزش آن‌ها را مدیریت کرد.
غیرطبیعی: علائم شدید روحی که بر روابط، شغل، یا سلامت روان تأثیر بگذارند، ممکن است نیاز به درمان دارویی یا مشاوره داشته باشند.
طبیعی: تغییر علائم با شرایط زندگی
تجربیات زندگی مانند بارداری، استرس، یا پیش‌یائسگی می‌توانند شدت و نوع علائم PMS را تغییر دهند.
غیرطبیعی: تغییرات ناگهانی و بی‌دلیل در علائم PMS نیاز به بررسی پزشک دارند.
نتیجه‌گیری
اگر علائم PMS شما به حدی است که کیفیت زندگی‌تان را مختل می‌کند، مشورت با پزشک می‌تواند کمک‌کننده باشد. درمان‌هایی مانند تنظیم هورمون، تغییر سبک زندگی، و در صورت لزوم دارودرمانی می‌توانند علائم را کاهش دهند. علائم قاعدگی هرگز نباید مانعی برای فعالیت‌های مهم یا روابط شما ایجاد کنند.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
