نوسانات سطح استروژن در طول چرخه قاعدگی ، بارداری، شیردهی و یائسگی می‌تواند به طور قابل توجهی بر احساسات و رفتار زنان تأثیر بگذارد.
به گزارش خط سلامت این هورمون بر روی انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند سروتونین و دوپامین که مسئول تنظیم خلق و خو و احساسات هستند، اثر می‌گذارد.
تأثیر استروژن بر سلامت روان زنان
استروژن، نقشی کلیدی در تنظیم بسیاری از فرآیندهای بدن از جمله رشد، تولید مثل و سلامت روان ایفا می‌کند. نوسانات سطح استروژن در طول زندگی یک زن می‌تواند بر خلق و خو، انرژی و حتی توانایی‌های شناختی او تأثیر بگذارد.
در نتیجه سطح پایین استروژن چه اتفاقی می‌افتد؟
کاهش سطح استروژن می‌تواند منجر به طیف وسیعی از علائم شود، از جمله:
نوسانات خلقی: احساس افسردگی، اضطراب، تحریک‌پذیری یا بی‌حالی
مشکلات خواب: بی‌خوابی یا خواب آلودگی بیش از حد
مه مغزی: کاهش تمرکز، حافظه و توانایی‌های شناختی
کاهش میل جنسی
عرق شبانه
خشکی واژن
در نتیجه سطوح استروژن بالا چه اتفاقی می‌افتد؟
سطوح بالای استروژن نیز می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند، مانند:
نوسانات خلقی: اگرچه ارتباط مستقیمی بین استروژن بالا و تغییرات خلقی وجود ندارد، اما برخی مطالعات نشان می‌دهند که غالب بودن استروژن بر پروژسترون ممکن است به نوسانات خلقی کمک کند.
مشکلات قاعدگی: خونریزی شدید، لکه‌بینی بین پریودها و دردهای شدید شکمی
افزایش خطر برخی سرطان‌ها: مانند سرطان سینه و سرطان رحم
تأثیر استروژن بر مغز
استروژن بر مغز تأثیر می‌گذارد و بر عملکرد انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند سروتونین و دوپامین تأثیر می‌گذارد. این انتقال‌دهنده‌های عصبی نقش مهمی در تنظیم خلق و خو، خواب و اشتها دارند.
استروژن و اختلالات خلقی
نوسانات سطح استروژن با چندین اختلال خلقی مرتبط است، از جمله:
سندرم پیش از قاعدگی (PMS)
علائم PMS شامل تحریک‌پذیری، افسردگی، اضطراب، نفخ و دردهای شکمی است.
اختلال ملال پیش از قاعدگی (PMDD)
شکل شدیدتری از PMS است که با علائم افسردگی شدیدتر و ناتوان‌کننده همراه است.
افسردگی پس از زایمان
کاهش سریع سطح استروژن پس از زایمان می‌تواند یکی از عوامل خطر برای افسردگی پس از زایمان باشد.
افسردگی در دوران پیش از یائسگی و یائسگی
نوسانات هورمونی در دوران یائسگی می‌تواند منجر به افسردگی شود.
درمان و تغییر سبک زندگی
اگر نگران تأثیر استروژن بر سلامت روان خود هستید، با پزشک خود مشورت کنید. درمان‌ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
هورمون درمانی جایگزین (HRT)
تجویز داروهای ضدافسردگی‌ها برای درمان افسردگی و اضطراب
تغییرات سبک زندگی؛ مانند: ورزش منظم، رژیم غذایی سالم، مدیریت استرس و خواب کافی
رابطه بین استروژن و سلامت روان پیچیده است و عوامل دیگری نیز در این زمینه نقش دارند. اگر متوجه تغییراتی در خلق و خو خود شدید، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید تا علت اصلی را مشخص کرده و درمان مناسب را دریافت کنید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
