برخی از افراد، ممکن است بدون آنکه خودشان آگاه باشند، رفتارها و عادت‌هایی را از خود نشان دهند که نشان‌دهنده‌ی عزت نفس پایین آن‌هاست.
به گزارش خط سلامت در این مقاله، به بررسی 9 نشانه‌ی ظریف افرادی که به خود احترام نمی‌گذارند، می‌پردازیم. این نشانه‌ها می‌توانند به شما کمک کنند تا بهتر خود و اطرافیان تان را بشناسید و در صورت نیاز، گام‌هایی برای بهبود عزت نفس بردارید. با شناخت این نشانه‌ها، می‌توانید به خود و دیگران کمک کنید تا زندگی شادتر و سالم‌تری داشته باشند.
9 نشانه افرادی که به خود احترام نمی گذارند، حتی اگر متوجه نباشند!
عزت نفس پایین یک موضوع پیچیده است که می‌تواند در زندگی روزمره ما به شکل‌های مختلف خودش را نشان دهد. گاهی اوقات، این نشانه‌ها آنقدر ظریف هستند که حتی خود فرد نیز متوجه آن‌ها نمی‌شود. در ادامه، 9 نشانه ظریف افرادی که به خود احترام نمی‌گذارند، حتی اگر خودشان متوجه نباشند، آورده شده است:
خودتخریبی
افراد با عزت نفس پایین اغلب به جای تمرکز بر نقاط قوت خود، به دنبال ایرادگیری از خود هستند. آن‌ها ممکن است به صورت مداوم خود را سرزنش کنند و به توانایی‌های خود شک داشته باشند.
ترس از موفقیت
این افراد ممکن است از موفقیت بترسند، زیرا احساس می‌کنند شایسته آن نیستند یا نگران هستند که نتوانند این موفقیت را حفظ کنند.
بزرگنمایی مشکلات
آن‌ها تمایل دارند مشکلات خود را بزرگنمایی کنند و بر جنبه‌های منفی زندگی تمرکز کنند.
تلاش برای راضی نگه داشتن دیگران به هر قیمت
این افراد اغلب سعی می‌کنند همه را راضی نگه دارند و از بیان نظرات مخالف خود می‌ترسند.
عدم تعیین حد و مرز
آن‌ها به راحتی اجازه می‌دهند دیگران از آن‌ها سوءاستفاده کنند و برای خود ارزش قائل نیستند.
مقایسه خود با دیگران
این افراد مدام خود را با دیگران مقایسه می‌کنند و احساس می‌کنند که همیشه از دیگران کم‌تر هستند.
ترس از ریسک کردن
آن‌ها از امتحان کردن چیزهای جدید و قرار گرفتن در موقعیت‌های چالش‌برانگیز می‌ترسند.
عدم مراقبت از خود
آن‌ها ممکن است به اندازه کافی به نیازهای جسمی و روانی خود نپردازند.
انزواطلبی
آن‌ها ممکن است تمایل داشته باشند از روابط اجتماعی اجتناب کنند و احساس کنند که به اندازه کافی خوب نیستند که با دیگران معاشرت کنند.
توجه: داشتن برخی از این نشانه‌ها لزوماً به معنای داشتن عزت نفس پایین نیست. اما اگر بسیاری از این نشانه‌ها را در خود می‌بینید، ممکن است ارزش آن را داشته باشد که با یک متخصص صحبت کنید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
