افراد مبتلا به اختلالات شخصیت خوشه C، اغلب احساس ناامنی، نگرانی و عدم اطمینان دارند و در روابط اجتماعی و شخصی خود با چالش‌هایی روبرو می‌شوند. سه اختلال اصلی در این دسته قرار می‌گیرند: اختلال شخصیت اجتنابی، اختلال شخصیت وابسته و اختلال شخصیت وسواسی-جبری.
به گزارش خط سلامت افراد مبتلا به این اختلالات معمولاً از نظر اجتماعی خجالتی و محتاط هستند و به شدت به تأیید دیگران نیاز دارند. در ادامه به بررسی دقیق‌تر هر یک از این اختلالات، علائم، علل و درمان آنها خواهیم پرداخت.
اختلالات شخصیت خوشه C چه هستند؟
اختلالات شخصیت خوشه C گروهی از اختلالات روانی هستند که با احساسات شدید اضطراب و ترس مشخص می‌شوند. این اختلالات بر نحوه تفکر، احساس و رفتار افراد تأثیر می‌گذارند و می‌توانند روابط شخصی و اجتماعی آنها را مختل کنند.
این دسته از اختلالات شامل سه نوع اصلی است:
اختلال شخصیت اجتنابی (AVPD): افرادی که به این اختلال مبتلا هستند، از تعاملات اجتماعی اجتناب می‌کنند و احساس بی کفایتی و حساسیت شدید به انتقاد دارند.
اختلال شخصیت وابسته: افراد مبتلا به این اختلال به شدت به دیگران وابسته هستند و ترس شدیدی از تنهایی دارند.
اختلال شخصیت وسواسی-اجباری (OCPD): این اختلال با نیاز شدید به نظم، کنترل و کمال‌گرایی مشخص می‌شود.
علل اختلالات شخصیت خوشه C
علت دقیق این اختلالات هنوز به طور کامل شناخته نشده است، اما ترکیبی از عوامل ژنتیکی، محیطی و رشدی ممکن است در ایجاد آنها نقش داشته باشد. برخی از این عوامل عبارتند از:
ژنتیک
سابقه خانوادگی اختلالات شخصیت می‌تواند خطر ابتلا را افزایش دهد.
تغییرات مغزی
مطالعات نشان داده‌اند که تفاوت‌هایی در ساختار مغز افراد مبتلا به اختلالات شخصیت وجود دارد.
عوامل فرهنگی
فرهنگ می‌تواند بر شکل‌گیری شخصیت و بروز اختلالات تأثیرگذار باشد.
تروما و سوء استفاده
تجربه تروما در دوران کودکی، مانند سوء استفاده جنسی یا جسمی، می‌تواند خطر ابتلا به اختلالات شخصیت را افزایش دهد.
علائم و تشخیص
علائم هر یک از اختلالات شخصیت خوشه C متفاوت است، اما به طور کلی شامل احساسات اضطراب، ترس، بی کفایتی، نیاز به کنترل و اجتناب از تعاملات اجتماعی هستند.
تشخیص این اختلالات توسط یک متخصص سلامت روان انجام می‌شود. پزشک با بررسی علائم، تاریخچه پزشکی و خانوادگی، می‌تواند تشخیص دقیق را ارائه دهد.
درمان اختلالات شخصیت خوشه C
درمان اختلالات شخصیت خوشه C ترکیبی از دارو درمانی و روان درمانی است. داروهایی مانند ضد افسردگی و تثبیت‌کننده‌های خلق می‌توانند به مدیریت علائم کمک کنند. روان درمانی نیز نقش بسیار مهمی در درمان این اختلالات دارد و به افراد کمک می‌کند تا مهارت‌های اجتماعی خود را بهبود بخشند، افکار منفی را تغییر دهند و با احساسات خود به شیوه‌ای سالم‌تر کنار بیایند.
راه‌های مقابله با اختلالات شخصیت خوشه C
علاوه بر درمان، افراد مبتلا به اختلالات شخصیت خوشه C می‌توانند با استفاده از استراتژی‌های زیر به بهبود کیفیت زندگی خود کمک کنند:
ورزش منظم: فعالیت بدنی می‌تواند به کاهش استرس و بهبود خلق و خو کمک کند.
گروه‌های حمایتی: پیوستن به یک گروه حمایتی می‌تواند به افراد کمک کند تا با دیگران که مشکلات مشابهی دارند ارتباط برقرار کنند و از تجربیات آنها بهره‌مند شوند.
مدیریت استرس: یادگیری تکنیک‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن و تنفس عمیق می‌تواند بسیار مفید باشد.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
