بالاخره بچه را عوض کردی، لباس پوشیدی و آماده رفتن شدی. همین که به در می‌رسی، صدای گریه‌ای از اتاق دیگر می‌شنوی. شما جرات می کنید و نوزاد دیگری را کشف می کنید. جالب است، شما دوقلو بودن را به خاطر نمی آورید.
حالا هر دو به شما نگاه می‌کنند و قلبتان پر از عشق و دوز قابل توجهی از اضطراب است. پس بیدار می‌شوید، متحیر از اینکه چرا مغز خواب آلود شما مجموعه دوقلوها را ساخته است. آیا این واقعاً در مورد نوزادان است یا چیز دیگری کاملاً متفاوت؟
به گزارش خط سلامت، بیایید ببینیم تحقیقات در مورد خواب ها و معنای پشت خواب‌های مربوط به داشتن دوقلوها چه می‌گویند.
نمادهای خواب دشوار است تفسیر شود. دوقلوها ممکن است بسته به فرهنگ و پیشینه شخصی شما معانی مختلفی داشته باشند. تحقیقات نشان می‌دهد که واکنش شما به وقایع در خواب‌ها، نسبت به جزئیات دقیق، بینش بیشتری دارد.
نوزادان می‌توانند نمایانگر باشند:
-
یک شروع تازه
-
یک تعجب خوشایند
-
امید به آینده
دوقلوها می‌توانند نماد باشند:
-
فراوانی
-
هماهنگی
-
مسئولیت اضافی
-
آسیب‌پذیری
-
عدم کنترل
-
مخالفان
-
دوگانگی
مطالعه‌ای در سال 2008 نشان داد که در دوران بارداری ، به ویژه بارداری اول، افراد تمایل دارند به عنوان راهی برای پردازش این تجربه، خواب‌های مرتبط با بارداری داشته باشند. خواب‌ها در دوران بارداری ممکن است واضح‌تر و به راحتی قابل یادآوری باشند، تا حدی به این دلیل که شما تمایل دارید بیشتر بیدار شوید.
مطالعه دیگری نشان داد که سرکوب احساسات می‌تواند باعث شود آن‌ها در خواب‌های شما ظاهر شوند. ذهن شما ممکن است در حال کار روی مشکلاتی باشد که نمی‌خواهید در طول روز به آن‌ها فکر کنید.
با نزدیک شدن به تاریخ زایمان، طبیعی است که در مورد نوزاد یا نوزادان خود تعجب کنید. اگر دوقلوها در خانواده شما وجود داشته باشند یا مدت‌هاست که فرزندان را می‌خواسته‌اید، تعجب‌آور نیست که در مورد دوقلوها خواب ببینید.
یک چیز قطعی است: خواب دیدن در مورد دوقلوها لزوماً به معنای داشتن دوقلوها نیست.
خواب‌های دوقلوها در اوایل بارداری
بارداری یک انتقال بزرگ در زندگی است، چه اولین بارداری شما باشد یا چندمین بارداری و چه هیجان‌زده باشید یا نه.
اگر با احساس استرس بیدار شدید، دوقلوها می‌توانند نماد نگرانی در مورد غرق شدن باشند. اگر این یک خواب شاد باشد، می‌تواند به معنای این باشد که شما منتظر افزوده جدید هستید. احساس هر دو در یک زمان کاملاً طبیعی است.
دوقلوهای خوابی نیازی نیست که نمایانگر فرزندان خود باشند. آن‌ها حتی ممکن است نمایانگر افراد نباشند بلکه راه ذهن شما برای بررسی موارد زیر باشند:
-
دیدگاه‌های مخالف
-
نیاز به تعادل
-
نیاز به استقامت
-
هماهنگی
-
شانس، رونق
-
تغییرات جسورانه
به آنچه در زندگی شما اتفاق می‌افتد فکر کنید. آیا درگیری داخلی یا تصمیمی وجود دارد که باید بگیرید؟ یا شاید این بیان تمایل درونی شما برای باردار شدن یا داشتن بچه است.
دیدن نوزادان در خواب غیرعادی نیست. این نوع خواب‌ها می‌تواند در هر نقطه‌ای از زندگی برای تقریباً هر کسی اتفاق بیفتد.
خواب‌های مربوط به باردار بودن با دوقلوها
چه باردار باشید یا نه، می‌توانید خواب حمل دوقلوها را ببینید. این می‌تواند یک اشاره باشد که در حال حاضر کارهای زیادی دارید. یا ممکن است نشان دهنده تمایل به باردار شدن یا داشتن فرزند باشد.
خواب‌های مربوط به گریه کردن نوزادان
می‌توان گفت که بسیاری از والدین جدید خواب گریه نوزادان را دیده‌اند. این می‌تواند نشانه‌ای از تلاش به دلیل نیازهای نوزادان باشد. اگر فرزندی ندارید اما می‌خواهید، این می‌تواند نشان دهنده اضطراب در مورد توانایی شما برای مراقبت از یک نوزاد باشد.
نوزادان گریان ممکن است اصلا نمایانگر نوزادان نباشند. آیا چیز دیگری در زندگی شما برای توجه گریه می‌کند؟
خواب‌های مربوط به نوزادان شیطانی
هر خوابی در مورد شیطان احتمالاً یک خواب استرس است. این احتمالاً در مورد نوزادان نیست، بلکه چیزی در آینده است که می‌ترسید نتوانید آن را اداره کنید یا نمی‌خواهید با آن برخورد کنید.
خواب‌های مربوط به جا گذاشتن یا فراموش کردن نوزادان
صحبت از کابوس والدین جدید. از دست دادن نوزاد شما ممکن است بیانگر عدم امنیت در مورد والدین مسئول باشد. یا شاید در مورد شما باشد. آیا بخشی از شما احساس گم شدن یا رد شدن می‌کند؟ آیا کسی یا چیزی را از دست می‌دهید؟
خواب‌های مربوط به بیمار یا زخمی بودن دوقلوها
دوقلوهای بیمار یا زخمی می‌توانند بیانگر احساس ناامیدی، ترس از شکست یا اهداف متضاد باشند.
جنسیت معانی مختلفی در جوامع مختلف و برای افراد مختلف دارد. در نظر بگیرید که جنسیت برای شما چه معنایی دارد. اگر دوقلوها همجنس نیستند، آیا این به معنای مخالفان، دو طرف یک سکه است یا هیچ تفاوتی ندارد؟
شما احتمالاً نمی‌توانید خواب‌ها را کاملاً از بین ببرید. اما می‌توانید سعی کنید خواب آرامش‌بخش‌تر و امیدوارانه تعداد کمتری کابوس داشته باشید.
-
یک برنامه خواب منظم تعیین کنید که اجازه یک شب کامل خواب را می‌دهد.
-
از مصرف کافئین و الکل در اواخر روز خودداری کنید.
-
از ورزش و فعالیت‌های استرس‌زا در یک ساعت قبل از خواب خودداری کنید.
-
از ساعت قبل از خواب برای فعالیت‌های آرامش‌بخش استفاده کنید.
-
اتاق خواب را از دستگاه‌های الکترونیکی که می‌درخشند یا بوق می‌زنند پاک کنید.
-
چراغ‌ها را خاموش کنید و در صورت لزوم از سایه‌های تیره کننده اتاق استفاده کنید.
اگر کابوس می‌بینید و باردار هستید:
-
با پزشک خود در مورد اضطراب یا بی‌خوابی مرتبط با بارداری صحبت کنید.
-
در اواخر روز مصرف مایعات را کاهش دهید.
-
از بالش‌های بارداری یا سایر بالش‌هایی که در دست دارید برای حمایت و راحتی استفاده کنید.
-
در صورت امکان، در طول روز چرت بزنید.
اگر به طور مکرر اختلال خواب دارید یا بی‌خوابی پیدا می‌کنید، برای معاینه به پزشک مراجعه کنید.
ما حقایق زیادی در مورد خواب‌ها به عنوان مرتبط با خواب و فیزیولوژی می‌دانیم. اما معنای آن‌ها و هدفی که آن‌ها را دنبال می‌کنند یک سوال قدیمی با پاسخ‌های کمی است. خواب‌ها تمایل دارند به سرعت از حافظه محو شوند، کاملاً ذهنی هستند و مطالعه آن‌ها به روش علمی دشوار است.
برخی از نظریه‌های محتمل در مورد اینکه چرا ما خواب می‌بینیم عبارتند از:
-
آن‌ها ترکیبی از خاطرات، افکار انتزاعی و آرزوها هستند.
-
آن‌ها نوعی خوددرمانی هستند و به شما کمک می‌کنند تا چیزها را از زاویه دیگری ببینید.
-
خواب‌ها به شما کمک می‌کنند تا به ریشه احساسات خود برسید.
-
آن‌ها به شما کمک می‌کنند تا برای موقعیت‌های جنگ یا پرواز تمرین کنید.
-
آن‌ها به شما اجازه می‌دهند خاطرات مهم را بایگانی کنید و اطلاعات بی‌فایده را دور بریزید.
-
خواب‌ها آب خلاق شما را آزاد می‌کنند.
تقریباً همه می‌توانند به یاد داشته باشند که در برخی مواقع کابوس دیده‌اند، اما ممکن است در صورت استرس یا داشتن یک بیماری روانی مانند اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، بیشتر احتمال دارد که کابوس ببینید.
مانند همه خواب‌ها، خواب‌های مربوط به دوقلوها را می‌توان به چندین روش تفسیر کرد. آن‌ها می‌توانند خواب‌های خوشایندی باشند که شما را امیدوار می‌کنند یا کابوس‌هایی که انعکاس نگرانی‌های شما هستند.
آیا می‌توانید دوقلوها، مجموعه‌های دو یا دوگانگی را با آنچه در حال حاضر در زندگی شما اتفاق می‌افتد مرتبط کنید؟ احساسات مرتبط با خواب ممکن است به شما کمک کند معنای آن را کشف کنید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
